黑豆浆什么时候喝最好最黑的养生豆浆--五黑豆浆-爱华网

用了最黑的五种谷物：黑麦仁，黑豆，黑米，黑花生，黑芝麻。

一个比一个黑。

五黑豆浆

原料：

黑麦仁、黑豆、黑米、黑花生、黑芝麻。

黑米

黑麦仁

黑花生

黑豆

黑芝麻

豆浆机自带小杯，五种材料一共2杯。

做法：

五种材料洗净放入豆浆机，五谷豆浆程序，大约20分钟就好了。打好的豆浆用滤网把豆渣过滤掉即可。过滤的豆渣不要扔掉，可以蒸馒头，也可以做面包，或者做豆渣饼，都是非常香的。（可以把黑麦仁，黑豆，黑花生，黑米都提前浸泡一夜。不泡也可以。）

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