爱华网现在跳广场舞的人是非常多的，跳广场舞可以有效的锻炼我们的身体，调节我们的情绪，跳广场舞可以使我们的身体素质得到很好的提高。那么跳广场舞能使我们的慢性鼻炎变好吗?下面让小编给大家介绍一些相关的知识吧。
跳广场舞也能治好慢性鼻炎吗
经常跳广场舞可以使我们的身体免疫力得到提高，使我们少生病。
可以的，只要是锻炼，你跳广场舞也是运动锻炼，只要出汗了，坚持下去就能治疗好鼻炎。
慢性鼻炎的饮食
饮食多样化。多食含维生素较多的蔬菜、水果。如青菜、苹果、菠菜、胡萝卜等。
要合理的安排我们的时间，尽量少的去熬夜，这样可以使我们有一个好的身体。
避免导致人体抵抗力下降的各种因素
如睡眠不足、过度疲劳、饮酒、受凉、吸烟等;这是因为，当人体抵抗力下降时，鼻粘膜调节功能差，防御功能低下，病毒乘虚入侵导致发病。
饮食要尽量清淡
尽量少食辣、辛、炒、炸之属热性之品，如生姜、烧饼、炸油条、饼干、快餐面等，同时海鲜及冰冻鱼、鱿鱼、虾米等咸海产品容易刺激透发炎症、这类食物最好不要饮食。
积极参加体育锻炼
增强抵抗力，增强体质，提高人体对不良条件的适应能力，如冷水浴或冷水洗脸，晨跑等，提高人体对寒冷的耐受力，并积极治疗上呼吸道疾病及全身其他慢性疾患。
日常生活中还要注意保暖
在睡觉的时候我们要盖好被子，不要受凉了。
睡觉时可以将枕头稍稍垫高头肩部。注意睡觉房间的温度要适中，宁可偏热，不可太冷。睡觉时要注意身体的保暖，特别是脚的保暖。
早晨起床时应即加衣服，起床后可以洗脸的温热毛巾轻摀口鼻呼吸数分钟。早晨起床刷牙洗脸宜用温水。
洗澡或洗发后，尽速擦身体及吹干头发，马上把衣服穿好。冷天早晨出门或骑乘机车、脚踏车，可带上口罩，保持口鼻的温暖湿润，减少干冷空气的刺激。
