顺产坐月子一般能够尽快的得到休养，一般我们想要让身体得到很好的休养，从美食入手算是做好的方法，那在坐月子期间吃什么比较好呢?
南瓜薏米粥
材料：米饭1碗、南瓜100克、鸡蛋1个、薏米40克、枸杞子10克、葱1根、高汤4杯、盐半小匙。
做法：材料洗净，葱切末，南瓜切片，氽烫后捞起;薏米于滚水中煮30分钟后捞出。鸡蛋取蛋清;高汤入锅，放南瓜片熬至入味后捞出，留汤汁，加米饭和薏米煮匀;加盐调味，倒入蛋清搅匀，盛入碗中再排上南瓜片，最后撤枸杞子与葱。
甘薯粥
材料：大米90克、甘薯100克。
做法：大米洗净，加入浸泡20分钟。甘薯去皮，洗净，切块备用;大米连水倒进锅中煮滚，再加入甘薯块，煮至稠糊即可。
遮目鱼肚粥
材料：遮目鱼肚2个(每个约90克)、大米90克、姜4片、芹菜1根、米酒2小匙、盐1小匙、酒酥葱1小匙。
做法：材料洗净。遮目鱼肚对半切开，姜片切丝，芹菜切末，大米加水浸泡半小时;大米连水倒进锅中煮成粥状，加入鱼肚和米酒，煮至鱼肉变色;加入姜丝和盐调味，再撤上芹菜末和油酥葱。
? ?都知道坐月子是我们中国的传统习惯，那么为什么要坐月子，想必大家也清楚，因为产妇产后身子虚弱，需多休息多补，所以这也就形成了坐月子，以坐月子来完成十月怀胎生下宝宝身体所受的辛苦，那么月子里需要注意也是涉及到各各方面，坐月子的重要
坐月子可以吃什么水果? 几天以后可以吃.量是多少?孕妇吃水果前先了解一下水果的四性水果的四性指寒、凉、温、热四种属性,应根据体质来选用。如寒性体质的人不适合吃太多寒性水果,否则,对养生不利。寒、凉性水果可清热降火,使人
#水果#产后坐月子吃什么水果好――简介众所周知，水果富含多种营养物质，多吃水果对人体有好处，对于产妇来说，哪些水果应该多吃，哪些水果最好不要碰？ #水果#产后坐月子吃什么水果好――方法/步骤#水果#产后坐月子吃什么水果好 1、奇异果
月子里吃什么水果最好？      山楂：山楂中还含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散瘀活血。产妇生孩子后过度劳累，往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少。如果你适当吃些山楂，能够增进食欲、帮助消化、加大饭
  有些人认为，水果是凉性食物，吃后会着凉落下月子病。但是有选择地食用水果，不仅不会使产妇着凉，反而有益于产后身体恢复。那坐月子可以吃什么水果?爱华阅读配图 坐月子可以吃什么水果 1、奇异果 又称弥猴桃，味甘
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