如今无论是妹子还是汉子都开始对身材格外在乎，各种减肥餐瘦身餐层出不穷，然而大部分的网络传说都不具有科学依据，到底一日三餐怎么吃？让专家告诉你。
加拿大作为全世界健康营养方面最权威的国家，加拿大营养协会自然功不可没，该机构的权威营养师Kate Comeau近日分享了她的一日三餐，并给出全民都可参考的健康一日餐！简单实用~
推荐饮食：专家推荐炖鱼，黑线鳕和贻贝(mussel)也是不错的食材，贻贝含有丰富的脂肪、维他命B12、铁和锌。
感谢加拿大营养协会及Kate专家的推荐，所以你学会了吗？
小科普一下：加拿大营养师（DC）协会曾在2月9日提交立场声明呼吁，全球卫生官员都在想办法控制人们的糖分摄入和控制肥胖，加拿大政府也应考虑对含糖饮料征收10—20%的甜饮税。如此一来，甜饮零售价自会提高，消费者看到价格，自会控制消费欲望，从而减
每一位女性朋友都想追求一个完美的身材，我也为而奋斗过，最终还是听了一位健身老师的健康快速减肥建议，对我受益非浅。在利用减肥产品达到减肥目的的同时，通过正确的饮食来促进减肥健康成果的快速体现。三餐怎么吃才减肥健康——步骤/
无论是在家还是外出就餐，吃不了剩下都很常见。有人觉得，剩菜剩饭下顿再吃，方便不浪费；还有人反对说，剩菜不能吃，会致癌。究竟怎么做对健康更有利？剩菜剩饭能吃吗？隔夜饭菜怎么吃才不损害健康从健康角度来说，吃剩菜不利于健康，但也不是不能吃，关
网上水果超市 水果怎么吃才不上火――简介 不知道大家是否有这样的困扰。到了冬阳就不爱碰水果，冷冷地，吃下去很容易拉肚子。但是不吃水果，人体所需的维生素得不到补充。其次，我们的身体需要一定的水分补充，吃水果对此十分有利。那么，冬
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秋季最适合吃梨和甘蔗 根据传统的养生原则，在秋天要多吃些水果，可增加肝脏的功能，可抵御过盛肺气之侵袭。但并不是所有的水果都适合人们食用。各种水果该怎么吃才是健康之道呢? 北京医院中医针灸科的刘书坤医师从中医的角
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