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导读：准妈妈在孕晚期时采取以下的睡姿睡觉，好处是这么多的，下面就让我们来看看是什么姿势吧!第一，准妈妈在孕晚期采用左侧姿势睡觉，可以减轻增大的妊娠子宫对准妈妈主动脉和
准妈妈在孕晚期时采取以下的睡姿睡觉，好处是这么多的，下面就让我们来看看是什么姿势吧!
第一，准妈妈在孕晚期采用左侧姿势睡觉，可以减轻增大的妊娠子宫对准妈妈主动脉和骼动脉的压迫，并且还能维持正常的子宫动脉的血流量，保证胎盘的血液可以供给宝宝，并且给宝宝提供生长发育所需要的营养。
第二，准妈妈左侧睡觉还可以减轻妊娠子宫对下腔静脉的压迫，增加准妈妈回到心脏的血流量。另外随着心血量的增加，还可以让肾脏血流量增多，改善准妈妈脑组织的血液供给，这样是有利于避免和减少准妈妈的高血压综合征的发生。
第三，准妈妈左侧睡觉还可以改善宝宝发育迟缓的症状。
第四，准妈妈左侧时间还可以有利于宝宝的发育生长，减少低体重儿的出生。
另外，准妈妈如果感觉自己的腿部浮肿，采取左侧睡觉的同时，可以将脚部适当的垫高，这样有助于住血液的回流，减轻准妈妈的下肢浮肿。
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