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赤小豆薏米汤清热去火 祛湿气 去水肿 赤小豆150克；薏米150克；莲子40克；百合30克；水适量；赤小豆和红小豆、薏米的功效接近，消水肿、治湿痹，且有都有健脾益胃之效。但赤小豆药效更强，所以中医建议药用赤小豆，红小豆则用来做豆包、豆沙等更适合。赤小豆薏米汤做法和步骤1将赤小豆洗净，添加水浸泡一夜。将薏米洗净，添加水浸泡一夜。 2将百合洗净，添加水浸泡一夜。将莲子洗净，添加水浸泡一夜。3 将赤小豆、薏米、莲子沥去水，冲洗干净后放入锅的内胆中。添加适量水，水量约为距食材高两个指节。4盖上锅盖，开机后选择“豆类蹄筋”，“煲汤”。按下“开始/收汁”键开始运行，时间默认55分钟。5炖至35分钟时按“中途加菜”，炖至45分钟时长按“快速排气”，隔一会儿按一次，待几次后气排净时打开锅盖。将百合沥去水，略冲洗下，放入锅中。6盖上锅盖，按“开始/收汁”继续运行，至出现“b”时即最后的炖煮和排气完毕，拔下电源，打开锅盖。放入适量冰糖，静置至冰糖融化后搅匀即可食用。7小贴士：1.可根据自己喜好增减或更换其他食材，但不要放大米，大米含湿，放了大米后汤的去湿效用就没有了。8赤小豆和红小豆、薏米的功效接近，消水肿、治湿痹，且有都有健脾益胃之效。但赤小豆药效更强，所以中医建议药用赤小豆，红小豆则用来做豆包、豆沙等更适合。赤小豆薏米汤饮食特点赤小豆薏米汤饮食禁忌
无
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