爱华网遥映人间冰雪样，
暗香幽浮曲临江。
遍识天下英雄路，
俯首江左有梅郎。
这是北方巨擎「峭龙帮」帮主束中天初见梅长苏时所吟的诗句，配上胡歌清瘦的面容，真是我见犹怜。
作为一个身体不好的姑娘，小编常年哈病弱男，《琅琊榜》的梅长苏，《迷侠记》中的慕容无风，《沥川往事》中的王沥川，《月斜碧纱窗》中的南宫若需，《陆小凤传奇》的花满楼……他们身体不好，却从没有放弃对生命的信任；他们的身体也许并不自由，却都有一颗自由心。现实生活中，知乎网友程浩便是小编心中的英雄。
扯远了，此次是来八宗主梅长苏的。宗主身体不好，略有中医常识的人就知他必然是寒性体质，一定有阳虚。
（不知道你的体质，回复「测试」即可测试你的体质）。
判定理由：
1.面色苍白，毫无血色。
2.怕冷，同样的天气，总比别人穿得多。
你是不是也是如此呢？别担心！
知道自己的体质，努力养护就是！
大椎：
大椎在第7颈椎棘突之下的凹陷处，是处脊椎较其他脊骨稍大高起，因名大椎。
风池：
风池穴属足少阳胆经。在项部，当枕骨之下，在胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。
风门：
风门穴位于背部，从大椎往下数两个凹洼（第2胸椎与第3胸椎间）的中心，左右各约2厘米处（或以第二胸椎棘突下，旁开1.5寸）。《针灸甲乙经》云：「风眩头痛，鼻不利，时嚏，清涕自出，风门主之。」《会元针灸学》云：「风门者，风所出入之门也。」为风邪出入之门户，主治风疾，故名风门。
我们平时穿衣，也要护住这几个穴位。特别是秋冬天气严寒，肩颈酸痛的上班族们一定要买貂皮，哦，不对，一定要穿注意肩颈保暖，原本血液循环就不好，再受寒，就会更痛了！
①红炉暖香，散去寒气
宗主大人呆在屋子里基本上都要燃碳，瞧他小手冷的。
出去玩也要带炭火盆。
也会在博山炉里焚香，焚香可以祛湿除寒，亦是雅事，芳香怡情，能缓解思虑过重的宗主大人身心的疲惫。
已是深秋，我们平时在居所中也可以使用此类物品，让房间的空气暖和起来。炭盆实在太麻烦，暖风机或是暖炉桌都是很好的选择。香炉挑个自己喜欢的样子，选香要注意选择天然成分，一点幽香，读读书，会会情人，都是极好的。
②毛毯和被子
宗主大人的毛毯和被子也都看起来很贵的样子……好喜欢……痛苦地扭向一边……
在室内也要护着腿不受凉。
在室内读书也要披着毯子。
在室外也要护着腿不受凉。
在牢房也要披着被子不受凉。
在家里也要披着被子见客人。
连椅子背都感觉超级暖和。
容易着凉的朋友也要常备一条毛毯在办公室，有时候天气突变，穿的少就容易受凉感冒。在家冷了就裹被子，你看看宗主大人，裹着被子也是那么可爱。把身体照顾得暖和起来，猫都会更爱你哦！
③赏花读诗，愉性怡情
再睡也睡不着，梅长苏便披衣坐起来，吃了一碗晏大夫指定的桂圆粥后，又拿了本宁神的经书慢慢地看。飞流坐在旁边剥柑橘，周边一片安静，只有隐隐风吹过的声音。
「差不多了」，晏大夫拦阻道，「吉婶，去把参粥端来，苏公子喝完粥就去睡吧，虽是新年，也不要熬得太晚。」
——海宴《琅琊榜》
桂圆粥和参粥都是养虚补身的佳品。
桂圆补心脾，益气血，健脾胃，养肌肉。常用语思虑伤脾，头昏，失眠，心悸怔忡，病后体虚的食补，非常适合宗主大人。
参粥，可分为人参粥、西洋参粥、党参粥。宗主大人身性寒凉，又不差钱。小编估摸着应该是人参粥。人参大补元气，复脉固脱，补脾益肺，生津，安神。常用于体虚欲脱，肢冷脉微，脾虚食少，肺虚喘咳，津伤口渴，内热消渴，久病虚羸，惊悸失眠的人食补养生，真是每样都适合宗主大人。
桂圆粥
材料：
桂圆肉30克，粳米50克。
做法：
将桂圆洗净去除杂质，切碎。粳米洗净，煮成粥即可。
功效：
养心安神，补血健脾。
参粥
材料：
参6克，粳米50克。
做法：
将参洗净去除杂质，切碎。粳米洗净，煮成粥即可。
人参粥、党参粥适合寒性体质，西洋参粥适合燥热阴虚的人。党参补中益气，健脾益肺。西洋参补气养阴，清热生津。
一个人一心钟爱的人，可以当药来医治他。一个人的内心，必有自己所钟爱的人。如果身体不好，生病无法医治，只有钟爱的人可以做药去治疗他的病症。不必有什么非常亲密的举动，只是看到他的身影，闻到他的味道，就仿佛如鱼得水。令耳清目明，精神徒健，疾病远去。世间最好的药，就是一个「情」字了。
温暖的阳光，最能令人心情愉快，驱走身体和内心的严寒。
万物生长靠太阳，多晒太阳阳气足，人就有朝气、有活力、乐观积极。平日可晒手心，每次5－10分钟，可在日出时，面向东方，两手臂伸长，手心面对太阳，同时做深呼吸，让阳气从口鼻及人体的皮肤肌腠（毛孔）及手心劳宫穴进入人体。根据自己的时间安排选择晒太阳的时段，如果条件允许可一天早中晚晒三次。
③运动
宗主大人骑马装也很帅啊！好像跑题了……动则生阳，每天坚持快走半小时，暖脚暖身。
「你闹够了吧？」晏大夫粗暴地抓过他的手腕开始诊脉，凝目诊了半日，又换了一只手再诊，然后翻翻他的眼皮，再叫伸出舌头来看了看，病情如何半句也没有点评，其他的话倒是罗嗦了一箩筐，什么年轻人不懂保养啦，什么身体是最重要的啦，什么要安稳心神不能胡思乱想啦，絮絮地说个没完。梅长苏静静地看着他，半句也没有驳还，从表情上看，似乎听得非常认真。
——海晏《琅琊榜》
做到上述这些，寒性体质的身体一定也会暖和起来哒！！
