中医养生学课件北大中医养生学课件

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正文字体大小：大中小2014年3月22日播出《中医养治快乐童年—1》　　(2014-03-21 23:57:10)标签：健康《中医养治快乐童年—1》关键词：中医儿科、脾胃、呼吸专家：宋祚民国家级名老中医北京惠民中医儿童医院名誉院长徐荣谦北京惠民

　牛奶粥原料：大米100克，牛奶500克制法：大米淘洗干净，加水旺火烧开后，改用小火煮成粥时，倒入牛奶搅匀，继续用小火熬煮约40-50分钟即成。可直接食用也可根据口味加糖或盐。功效：补益气津养胃生肌。适应：适合气阴不足的胃病，即气短、乏力、

中医养睛明目法　　中医认为，眼与全身脏腑和经络的联系密切，古代医学家根据临床实践，总结了许多简便而有效的养睛明目方法：熨目法　清晨起床，先将双手互相摩擦，待手搓热后一手掌熨贴双眼，反复3次以后，再以食、中指轻轻按压眼球，或按压眼球

　　春季养生中，春季养肝是第一位。那么，你知道中医养肝的方法有哪些吗?下面让爱华网小编给大家介绍中医养肝知识，让我们一起去看一看吧。　　中医养肝的方法有哪些吗　　1、调情志　　中医讲“肝主情志”，肝异常会影响人的情绪