促进孩子长个子 春季这么吃,孩子个头蹿一蹿!

春天可是长高的黄金季,爸妈可千万记得多给孩子吃些营养小菜,让孩子个头儿猛蹿!


1.胡萝卜擦成丝;

2.加入面粉;

促进孩子长个子 春季这么吃,孩子个头蹿一蹿!

3.拌匀使每一根胡萝卜丝上都沾有面粉;

4.放入蒸锅中;

5.火蒸10分左右,熟软出锅,放凉;

6.将蒜末、香菜末加味极鲜、自制虾仁油、醋调成碗汁;

7.浇在胡萝卜丝上即可;

8.拌匀食用。

 

  

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