食疗补血食谱大全 补血食谱大全 补血食谱20

[图解] 　　樱桃酒酿的做法樱桃，酒酿　　简介：　　四五月份正是樱桃上市的季节。樱桃的营养价值很高，每百克樱桃中含铁量多达59毫克，居于水果首位，可以缓解贫血。维...

[图解] 　　红枣阿胶瘦肉汤的做法红枣，阿胶，瘦肉汤　　简介：　　女人节即将来临，在此预祝广大女性同胞们节日快乐!在属于我们的节日里，当然要对自己好一些了，这道...

[图解] 　　腐竹菠菜的做法腐竹，菠菜　　简介：　　我家小朋友喜欢吃的两种食材，大力水手爱吃的菠菜，还有筋道营养的腐竹，没有多余的调味料，只加了微微的辣，微微的...

[图解] 　　牛肉烧白菜粉丝的做法牛肉烧白菜粉丝　　简介：　　白菜含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动，促进大便排泄，帮助消化的功能。...

[图解] 　　木瓜红枣羹的做法木瓜，红枣羹　　简介：　　这是一碗有滋补效果的汤羹，味道很甜，很好喝　　主料：　　牛奶200g　　红枣30g　　木瓜100g　　辅料：　　油...

[图解] 　　牛奶红枣花生米糊的做法牛奶红枣花生米糊　　简介：　　米糊中，我最喜欢的就是这款牛奶花生红枣米糊。牛奶加上花生非常的香浓，在加上红枣，非常适合女性哦...

[图解] 　　咖喱牛肉土豆汤的做法咖喱，牛肉，土豆汤　　简介：　　牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、...

[图解] 　　菠菜蚝油牛肉的做法菠菜，蚝油，牛肉　　简介：　　不知不觉，春天的脚步就走近我们身边了。　　自然界、包括我们人类都有这样的规律：春生、夏长、秋收、冬...

[图解] 　　红糖鸡蛋酒酿的做法红糖，鸡蛋，酒酿　　简介：　　这个酒酿是我特别喜欢吃的东东，早上起床后煮上一碗，配上小饼一吃，觉得特别舒服!而且制作起来也特别简...

[图解] 　　牛肉炒洋葱的做法牛肉，炒洋葱　　简介：　　牛肉炒洋葱味道非常好,还很有营养价值.　　主料：　　牛肉50g　　洋葱100g　　胡萝卜50g　　辅料：　　油适量　...

[图解] 　　竹蔗茅根胡萝卜汤的做法竹蔗，茅根，胡萝卜汤　　简介：　　夏天来了，要多喝点清润的汤水，今天煲了这个竹蔗茅根胡萝卜汤，可以清热下火、生津止渴、润肺排...

[图解] 　　豆腐盒的做法豆腐盒　　简介：　　好喜欢这种搭配，豆腐的白，木耳的黑，蛋皮的黄，胡萝卜的红，葱的绿，真的很漂亮!　　主料：　　豆腐1块　　肉馅100g　　...

[图解] 　　红枣北芪炖乌鸡的做法红枣，北芪，炖乌鸡　　简介：　　益气血﹑滋补肾气﹑益肝明目，补血养颜。　　主料：　　乌鸡一只　　红枣30粒　　北芪20g　　辅料：...

[图解] 　　香菇炒肉片的做法香菇，炒肉片　　简介：　　呵呵，自己琢磨着炒的一道菜，没想到味道还不错，儿子很爱吃的。　　主料：　　精肉100g　　青椒150g　　香菇1...

[图解] 　　脆皮牛柳的做法脆皮牛柳　　简介：　　当时是抱着试试的心态做这个菜的，菜菜真令一班小孩喜欢呢。　　主料：　　牛肉400g　　辅料：　　燕麦片适量　　油适...

[图解] 　　阿胶蛋花糖水的做法阿胶，蛋花糖水　　简介：　　阿胶我不是经常吃的，因为自己是热性的体质，所以很怕吃了会上火，这阿胶是妈妈给买的，还是我生宝宝那时候...

[图解] 　　五彩牛肉的做法五彩牛肉　　简介：　　难得菜场有黄椒，看到了就赶紧买回来，买了青椒黄椒红椒，想来搭配点肉，应该是满不错的哦，刚刚好赶了早市，直接拎了...

[图解] 　　姜葱炒牛肉的做法姜葱，炒牛肉　　简介：　　姜葱炒牛肉我是刚毕业的时候才开始爱上的，以前我的第一份工作，就是要做饭的。那时候老板特别喜欢吃牛肉，而且...

[图解] 　　牛肉丝炒南瓜藤的做法牛肉丝，炒南瓜藤　　简介：　　南瓜藤有平肝和胃，通经络，利血脉，滋肾水。治肝风，和血养血，调经理气，兼去诸风的作用　　主料：　...

[图解] 　　红豆煲排骨的做法红豆，煲排骨　　简介：　　红豆煲排骨是一款很补血的菜，美美们要好好善待自己，给自己煲营养的菜菜哦。　　主料：　　红豆300g　　排骨5...

[图解] 　　红枣养生糖醋带鱼的做法红枣养生糖醋带鱼　　简介：　　过年么，总要有鱼，呵呵，这个带鱼，不光好吃下饭，还是个温补的好东东哦～～　　主料：　　煎带鱼3...

[图解] 　　芥蓝骨炒牛肉的做法芥蓝骨炒牛肉　　简介：　　牛肉是全世界人都爱吃的食品，中国人消费的肉类食品之一，仅次于猪肉，牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，所以...

[图解] 　　古法红糖姜汤鸡蛋的做法古法红糖姜汤鸡蛋　　简介：　　女生要注意不要让手脚凉，这是体内寒大的表现，尤其在那几天还要特别注意补血养身体，食疗中比较有效...

[图解] 　　红糖姜蜜南瓜球的做法红糖，姜蜜，南瓜球　　简介：　　一个人的午餐，继续消灭切开的一个红圆南瓜。喜欢南瓜，总被它那金金的色，微微的甜所吸引。这次，我...

[图解] 　　这款汤品是补血佳品，长期喝脸色红润哦。　　红枣桂圆枸杞汤　　原料：红枣60g，枸杞20g，红糖30g，桂圆干30g，水600g。　　红枣桂圆枸杞汤的做法　　1、红...

　　海马煲鸡汤　　材料：三黄鸡750克，干鲍鱼75克，冬虫夏草、海马、火腿片、葱段，姜片各适量。　　调料：料酒、红糖、盐各适量，生抽少许。　　海马煲鸡汤的...

　　山药，瘦肉汤　　材料：猪瘦肉250克，山药150克，净黑木耳朵、芦笋、姜片各适量。　　调料：料酒、盐、干淀粉、鸡精各适量。　　山药瘦肉汤的做法　　1、将...

　　奶香紫薯汤　　材料：糯米粉、紫薯块各200克。　　调料：牛奶1盒，冰糖适量。　　奶香紫薯汤的做法　　1、糯米粉放入碗中，加适量温水和牛奶拌匀，揉成面团...

　　生姜肉桂炖虾仁　　材料：肉桂5克，薏苡仁30克，虾仁150克，猪瘦肉50克　　调味料：生姜15克，盐、味精各适量　　生姜肉桂炖虾仁的做法　　1、虾仁对半切开...

　　棒骨猴头菇汤　　材料：猴头菇150克，黄瓜50克，猪棒骨45克　　调味料：盐5克，鸡精2克，白糖1克，葱段、姜片各4克　　棒骨猴头菇汤的做法　　1、将猴头菇洗...

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