爱华网教你大姨妈弄到床单如何洗
大姨妈弄到床单上后，不用拆下来洗也能干净如新的妙招：准备好抽纸，将打湿的一叠纸巾放放在床单姨妈污渍下面，记住是下面哦，然后用干的纸巾从床单上面吸，猛吸几次后，下面的纸巾就快干了，姨妈也跟着水分子从新意吸到上面去了!屡试不爽!
月经期间注意事项
经期养生，对于每一个女人来说都是非常重要的，如果保养不当，会出现痛经等症状，甚至会引起一些疾病隐患，那么在月经期间注意事项有哪些呢?家庭医生在线养生频道向大家细数经期要注意的养生注意事项，让女性朋友懂得如何呵护自己。
很多女生一不小心就会在经期犯一些小错误，例如喝浓茶，吃酸辣食物等等，这些都是女人经期养生的禁忌，所以，女性朋友一定要知道月经期间注意事项，在生活、饮食、运动、药物使用等方面注意养生。
一、生活方面的注意事项
1、禁止盆浴方式洗澡
目前一致公认的是采用淋浴或擦浴。月经期子宫内膜脱落，宫腔留有创面;宫颈粘液被经血冲出，宫颈口微微开放;阴道内有经血停留，是细菌的良好培养基。以上导致生殖道局部的保护性屏障作用暂时遭到破坏，再加以月经期全身抵抗力下降，盆浴时，污水及阴道中细菌便可能经宫颈管上行至宫腔而引起感染，故应该禁止。
2、不用冷水洗澡
洗冷水澡时因水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快，血压升高，肌肉收缩，神经紧张等，不但不能消除疲劳，还易造成感冒，应尽可能避免。女性因其特别的生理原因，尤其是在经期，哺乳期，怀孕期间的女性朋友，遇到冷水的刺激会造成女性内分泌失调，闭经，腹痛，而且很多细菌也会进入阴道引发阴道炎等妇科疾病，严重的对女性以后怀孕、生理健康都有一定的影响。
3、经期不可用沐浴露清洗阴部
经期阴部容易产生异味，但在洗澡时顺便用沐浴液清洁阴部，或用热水反复清洗阴部是不够健康的，反而容易引发阴部感染，导致瘙痒病症。
这是因为平日女性阴道内是略酸性环境，能抑制细菌生长，但行经期间阴道会偏碱性，对细菌的抵抗力降低，易受感染，如果不使用专业的阴道清洁液或用热水反复清洗更会导致碱性增加。因此，清洗阴部需要选择专业的阴部清洗液，尤其在经期。
4、不适宜穿紧身衣裤
臀围小的紧身裤会使局部微血管受到压力，从而影响血液循环，造成阴部充血水肿。
5、不适宜有夫妻生活
月经期因子宫腔内膜剥落，表面形成创伤面，如果发生性生活，容易将细菌引入，使其逆行而上， 进入子宫腔内，引起子宫内的感染。
二、饮食方面注意事项
1、不适宜吃太咸
过咸的食物，会使体内的盐分和水分贮留增多，在月经来前，很容易发生头痛、情绪激动和容易生气等症状。
2、不适宜喝浓茶，咖啡
这类饮料中咖啡因含量很高，容易刺激神经和心血管，以致产生月经疼痛、经期延长和经血过多等不适症状。
3、不适宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料
过份生冷的食物，会降低血液循环的速度，进而影响子宫的收缩，及经血的排出，致经血排出不利，引起月经痛。
4、不吃吃油炸食品
油炸食品也是经欺女性的一大禁忌。因为受体内分泌的黄体酮影响，经期女性皮脂分泌增多，皮肤油腻，同时毛细管扩张，皮肤变得敏感。此时进食油炸食品，会增加肌肤负担，容易出现粉剌、痤疮、毛囊炎，还有黑眼圈。另外，由于经期脂肪和水的代谢减慢，此时吃油炸食品，脂肪还容易在体内囤积。
5、不宜吃酸性食物
中医认为，酸性食物有收敛、固涩的特性，经期多食酸性食物容易使血管收敛，血液涩滞，不利于经血的畅行和排出，进而引起经量减少，经行不畅甚至痛经。所以，经期女性应尽量少食李子、青梅、柠檬、芒果、泡菜、醋等酸性食品。
6、不宜喝酒
同样是受体内荷尔蒙分泌影响，经期女性体内的解酒酶减少，因此饮酒易醉。更严重的是，为了制造出分解酶来帮助分解酒精，肝脏负担明显加重，因此在这期间饮酒会对肝脏造成比平日严重的伤害，引发肝脏机能障碍的可能性增大。
大姨妈非正常造访有哪些可能
我们知道，自从青春期开始后，便引来了每月一次的“大姨妈”造访日。这样的造访使得女性每月都有点不知所措。因为大姨妈按时来，可能会出现痛经及“每个月有那么几天不舒服”等状况，可是大姨妈不按时来吧，又一直担忧为什么还不来，此外频频造访也有一定的蹊跷存在。私处“大姨妈”突袭，需分清是不是真正的大姨妈，非正常经期“大姨妈”造访可能暗示着健康危险临近。
那么非经期大姨妈造访可能是那种情况呢?
功能性子宫出血。主要表现为月经周期缩短，如一个月可能会来两三次月经，或者经量过多，表现为不规则出现。主要是基于内分泌失调引发的月经紊乱，以治疗长期出血为首要任务，之后予以正常月经周期调节，避免诱发贫血现象。
排卵期出血。排卵期一般是指在下次月经来潮前的14天左右。是最佳受孕时机。排卵期出血主要是由于此时成熟的卵泡破裂排卵后，此时雌激素水平急剧下降，子宫内膜无法正常生长，而出现部分脱落现象，一般表现为少量出血。一般持续半天或2-3天，最多不会超过7天，伴有轻微腰痛。一般属于正常的出血现象。
性交出血。这种情况包括两种，一是由于性爱方式不对或者过于猛烈造成的生殖道软组织挫伤而诱发的出血;另一种是由于女性本身伴有严重宫颈炎甚至宫颈癌，易引起接触性出血。
妊娠诱发的出血。孕期可能会出现不正常出血现象，可能是由于宫外孕、前置胎盘、葡萄胎、胎盘早剥、绒毛膜癌以及先兆流产和不全流产等引发的。以宫外孕为例，多表现为月经延期一个星期左右才来，阴道流血时多时少、淋漓不尽，还会伴有腹痛现象。
妇科肿瘤诱发的出血。不规则出血是很多妇科疾病的前兆之一。幼女出血最大可能是葡萄状肉瘤作怪;年轻女性不规则出血可能是多囊卵巢综合症所致;中年以上的女性出现非经期出血，通常是因为子宫肌瘤;而本就闭经的女性反而出现出血现象，往往并不是“返老还童”的预示，反而是恶性疾病的征兆，如子宫颈癌、子宫内膜癌以及卵巢功能性肿瘤导致的。
妇科炎症诱发的出血。这种出血现象主要见于滴虫性阴道炎和老年性阴道炎，此外阴道溃疡、阴道炎等妇科严重也可能诱发出血，还包括宫颈炎症以子宫炎症、盆腔炎症都可能会诱发出血现象。
服用紧急避孕药出现阴道出血。不恰当的服用避孕药也会导致阴道出血。尤其是紧急避孕药，因此，医生建议紧急避孕药不可多次重复使用，一年最好不要超过三次。
由此可见，非月经期出血可能是因为诸如排卵期出血等正常生理现象，也可能是药物作用导致，但大部分不规则出血都可能是因为某些妇科疾病而引发的，因此，女性出现经期异常，尤其是非经期出血时应立即到医院进行确诊。
大姨妈来临 “滤泡期”如何度过
虽然专家说：「掌握减肥诀窍，按部就班效果最好!」但是美食当前，到底该怎么抵挡?你可以看看五个照常聚餐的「隐形减肥法」、或先确定减肥前一定要搞清楚的六件事!我们也要偷偷告诉你：把握月经后的滤泡期，让减肥苦差事事半功倍!
许多女性一遇到生理期，就会感觉瘦身效果变差，甚至有復胖的趋势，这是因为生理期的内分泌平衡出现变化，体内容易堆积多余水分和废弃物，身材显得臃肿，若要提高减重成效，妇产科医师建议注意饮食，避免月经周期紊乱，且善用生理期后滤泡期的最佳时机。
女性在月经来潮前一个星期和月经期间，因黄体素分泌增加、新陈代谢变慢、情绪不佳而食慾大开，容易出现体重增加、身体肿胀、便秘、水份滞留的现象。
一般来说，月经週期规则，体内代谢功能良好，减重效果较显着。大千综合医院妇产科医师刘荣启表示，许多妇女会因内分泌失调与月经週期紊乱引发肥胖，且彼此互为因果关係，也就是说月经不顺的人常常肥胖;肥胖的女生，月经常常不顺，建议生理周期配合饮食及运动，让减重效果更显着。
1.月经来潮前一个星期
分泌量增加的黄体素会让降低新陈代谢的速度，造成水分和废弃物堆积，此时应避免过量饮食，但可多吃些利水消肿的食物，例如薏仁、绿豆、红豆、冬瓜等，有助提高减重效果。
2.生理期间
月经规律、顺畅，有助于控制体重。为避免经期不顺，女性在月经来时，最好少吃生冷食物、冰品，多补充铁质及纤维素食物，例如小鱼乾、葡萄乾、波菜、红枣等，可帮助补充流失的经血，保护子宫。
3.月经期后的滤泡期
月经期后的滤泡期，黄体素分泌量正好在低点，雌激素却是分泌最旺盛的时候，身体新陈代谢和消化能力变好，是减肥的最佳时机。此时最适合摄取高纤低卡的蔬果，促进肠胃蠕动，加速排除体内滞留的水分和废弃物，更重要的是禁止摄取油炸、煎炒、甜点等高热量食物，以免热量转化为脂肪囤积在体内，反让减重破功。
月经量突然增多 小心背后隐藏5大疾病
据《武汉晚报》报道，一位32岁的女子发现近两个月来，月经量突然增多，比以往至少延长一周，怀疑与她长期使用含雌激素的丰乳霜有关。
丰乳霜一般都含有大量的雌激素，将它涂抹在乳房上，确实能使乳房有所增大，但效果并不持久，停药后乳房会复原;其次，雌激素可经皮肤进入体内而殃及池鱼，引起子宫内膜过度增生，经期延长，经量增多，导致贫血，对女性身体的危害极大。长期使用丰乳霜，子宫和乳腺癌变的可能性也增大。
(女人月经量突然增多是一个危险信号，应及时到正规医院妇科就诊检查。)
这位女子月经量增多或是因为丰乳霜，但是也有一些女人明明没有吃什么保健品、涂抹美白丰胸产品，也出现月经量增多。这时，又该需要警惕什么呢?
西医：女人经量多至少要排查5种病
据介绍，女性正常的月经出血量应该为20毫升-60毫升，超过80毫升则为月经过多。用卫生巾的用量来估算，正常的用量是平均一天换四五次，每个周期不超过2包(每包10片计)。如用3包卫生巾还不够，而且每片卫生巾都是湿透，就属于经量过多。
1、由于卵巢雌激素分泌过多，长期刺激子宫内膜使其增生超过正常厚度，因此脱落时出血量增多，如无排卵性功能性子宫出血。
2、女性经量过多可能是子宫肌瘤。子宫内膜出血是子宫肌瘤的主要症状，但绝大多数患者的子宫内膜出血，往往表现为周期性经血增多，月经不调。如果月经突然变得不规律，或有以下几种情况之一，应提高警惕：月经过多，出血有周期性，常伴有经期延长;月经周期缩短，月经量多;不规则出血，月经失去正常周期性，经量时多时少，淋漓不尽，持续时间长。
3、生殖器官的炎症。阴道出血量多伴随下腹部或腰部疼痛，阴道分泌物增多、颜色或气味异常，发热，小便频繁并疼痛，就要考虑发生了生殖器官的感染。
4、宫颈肥大。宫颈肥大是慢性宫颈炎一种，主要症状有月经过多，白带多呈脓性，痛经，下腹及腰骶部坠痛，或有尿频、尿急、尿痛及性生活出血等。严重的可引起子宫内膜炎、输卵管卵巢炎、输卵管粘连，导致不孕，增加诱发宫颈癌几率。
5、血液病。如：白血病、再生障碍性贫血、血小板减少性紫癜、恶性贫血等。由于月经也和其他人体出血现象一样要受到自身凝血系统的调控。如果凝血系统发生异常的情形，比如：先天缺乏某种凝血因子的血友病患者，由于血液不容易凝固导致每次月经量大和出血时间长。如果长期面对月经过多的问题，而经过妇产科医生检查又找不出任何病因，应该考虑接受详细血液检验，看是否患有血液病。
中医：月经量过多是血热、气虚、血瘀所致
对于女性月经突然增多，中医是怎么看呢?如果月经周期不正常，需要排查妇科肿瘤等器质性疾病。若经中医诊断女性月经周期正常，但是经量过多或较以往明显增多的现象，那么主要原因是血热、气虚、血瘀三方面的原因：
血热：这一型的女性属于阳性体质，平时爱吃辛辣煎炸的食物.有的平时心情郁闷，以致肝郁化火;有的思虑过度，以致心阴不足，心火偏亢;有的是因为感受到外界的热邪，热邪迫血妄行，所以引起了月经过多.
气虚：这一型的女性平时身体虚弱，或者久病后脾气受损.有的平时太劳累，又吃过多寒凉的食物，终致脾气受损，中气虚弱，气不摄血，以致月经经量过多.
血瘀：女性有小产，人工流产的病史，其体内比较容易积聚瘀血.有的是因为长期心情郁闷，导致体内瘀血停聚.若瘀血不去，则新血就不能在经络中正常运行，以致于月经会过多.
小编在此提醒：如果出现月经量突然增多，应该及时到医院妇科就诊检查。专科医生首先会做相应的检查，包括B超、诊断性刮宫病理切片检查等，再根据病因进行治疗。如果长时间的月经量过多，没能及时治疗，会导致继发性贫血，面色苍白、气短、心慌等情况的发生。
女孩月经紊乱大出血怎么调理
山东读者秦女士问：我女儿今年17岁，初潮15岁，月经一直不规律，每次15~20天，但量很少，颜色发黑，无痛经，去医院查子宫内膜厚度为13毫米，打了3针黄体酮，出现大出血，住院输血治疗，后来服用达英35控制住了，已经第二个月了，据说要吃3个月。请问孩子月经不调到底该怎么治?对她今后有没有影响?
首都医科大学附属北京复兴医院宫腔镜中心副主任医师郑杰解答：根据症状描述，初步考虑为青春期功能失调性子宫出血。女性正常月经周期的调节主要受控于下丘脑、垂体和卵巢轴，有多种女性激素参与其中，其过程复杂而精密。部分处于青春期的女孩，由于其内分泌功能尚未完全成熟，会出现月经周期不规律，量时多时少，量多的甚至可以引起贫血。由于病因为神经内分泌失调，故治疗上应根据患者的女性激素水平、子宫内膜病理情况适当进行人工周期治疗或相应的雌孕激素治疗，并依照治疗效果对药物进行调整。经过治疗，多数患者能恢复正常的月经周期及月经量，少数患者会迁延数年不愈，则须进一步诊治。因此建议患者找有经验的妇科内分泌专家就诊，另外中医中药也有一定效果。
刚来完月经是安全期吗
基于“前七后八”的理论，很多女性理所当然的认为月经结束后就是安全期了，此时行房，怀孕的几率会比较小。但是刚来月经真是的安全期吗?安全期避孕是否安全?在了解这些问题之前，我们不妨来认识一下所谓的安全期和危险期。
一般来说，从本次月经来潮开始到下次月经来潮第1天，称为1个月经周期，一般为28天左右。从避孕角度出发，可将女性的月经周期划分为月经期、排卵期和安全期。
危险期
又名排卵期，一般在下次月经来潮的前14天左右。由于卵子葱卵巢排除后能在输卵管内存活1-2天，而精子在女性的生殖道内受精能力能维持2-3天，所以在卵子排出的前后几天进行性生活教易受孕。一般，我们将危险期定义为排卵日的前5后4，加上排卵日当天共10天。
安全期
安全期分为排卵前安全期和排卵后安全期。排卵前安全期是指从月经结束那天到排卵期开始的前一天，而排卵后安全期则是指从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天。
安全期避孕安全吗
如果你选择在安全期避孕的话，排卵后安全期比排卵前安全期更安全。这是因为排卵期可能会因为女性所处环境变化和情绪波动而提前，这样排卵前安全期就会缩短，另外卵巢排卵时，一般没有特殊的感觉，如果没有记录月经周期习惯的女性，一般无法确定其排卵日。其实月经和排卵是有规律可循的，两者呈周期性变化，如果掌握了两者的变化规律，就可以通过间接的方法来测定排 卵日期。另外女性可以根据月经周期推算、测量基础体温以及观察宫颈粘液分泌等来定排卵日期。
安全期避孕需注意
采用安全期避孕要先准确地测定排卵期。但是一般的测定方法只适用于月经正常的女性，这是因为生活不规律经常熬夜工作压力大等会导致安全期提前或推迟，所以不够准确。由于安全期避孕法是一种生理性避孕法，仅适用于月经周期规律、生活规律、长期同居、双方能相互配合及谅解的夫妇，月经周期不规律的、生活环境经常改变的或者工作压力大的，经常熬夜的人就不适合用安全期避孕法。
7个坏习惯让女性月经彻底失调
月经失调是指月经的周期、经期或经量发生异常改变，包括月经周期延长或缩短、月经周期不规则、月经量过多或过少、经期延长及痛经、闭经、经前期综合症等病症。许多女性发生月经失调后，只是从子宫发育不全、急慢性盆腔炎或子宫肌瘤等妇科疾病去考虑，而忽视了生活因素。
罪魁祸首之一：压力
正值生育年龄的女性，如果长期处于压力之下，就会使脑下垂体的功能受到抑制，导致卵巢不再排卵及分泌雌激素，从而引起月经失调。同样，长期的心情压抑或情绪不佳，也可导致月经失调。
温馨小贴士
1.缓解精神压力。在工作之余从事一些全身运动，如游泳、跑步、跳健身舞等，每周1～2次，每次30分钟。
2.多食用一些具有减压作用的食物，如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。
罪魁祸首之二：贪凉
有些女性很不注意经期的保暖，如在月经期间吃雪糕、冰激凌等寒凉食品，或者为了美冬天穿得很单薄等等。殊不知，这些行为都会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，引起月经量过少，甚至闭经。
温馨小贴士
1.经期要注意防寒避湿，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等，尤其要防止下半身受凉。
2.可以多吃一些大葱、豆类、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物。
罪魁祸首之三：电磁波
现代人的生活离不开手机、电脑、DV机、电炒锅、吸尘器、电冰箱等电器。但许多女性却不知道，各种家用电器及电子设备在使用的过程中均会产生不同的电磁波。这些电磁波长期作用于人体会影响女性的内分泌和生殖机能，从而导致内分泌紊乱，引起月经失调。
温馨小贴士
1.日常操作电脑时，要做好防护措施。
2.在手机上装个免持听筒对话器，且最好不要长时间使用手机。
3.避免同时使用多种电器。另外，不要把冰箱放在卧室里。
4.常饮绿茶及多吃一些富含维生素A、C和蛋白质的食物，这样能有效地预防或减轻电磁波对人体的危害。
罪魁祸手首之四：便秘
有便秘的女性，其直肠因有大便蓄积会发生膨胀，从而导致子宫颈向前推移，子宫体向后倾斜。如果女性长期便秘，使子宫经常保持在后倾位置，就会导致月经失调，还会引起腰痛。
温馨小贴士
积极地防治便秘。每天清晨空腹喝一匙蜂蜜或香油;平时多吃些有润肠通便作用的食物，如牛奶、酸奶、香蕉、苹果、韭菜、萝卜、菠菜、松籽仁等。
罪魁祸首之五：滥用抗生素
有些女性平时无论大病小病，都喜欢用抗生素药物来治疗。但专家指出，滥用或经常大量地使用抗生素，对女性而言可致月经失调，引起不排卵，甚至闭经。
温馨小贴士
1.经常锻炼身体，增强自身的免疫力。
2.不要滥用抗生素。如果使用一定要遵医嘱。
罪魁祸首之六：蹦迪
不少年轻的女性都喜欢蹦迪，且乐此不疲。但是，长期待在迪吧那种震耳欲聋的音乐环境中，不仅有损于听力，还会引起月经失调。
温馨小贴士
减少去迪吧的次数或缩短每次光顾迪吧的时间。
罪魁祸首之七：吸烟
烟草中的尼古丁能降低性激素的分泌量，从而干扰与月经有关的生理过程，引起月经失调。每天吸烟一包以上的女性，发生月经失调的几率是不吸烟女性的3倍。
温馨小贴士
1.坚决地戒烟。
2.适量补充维生素C，以减少吸烟对身体的危害。平时可多吃些富含维生素C的食物，如橘子、橙子、猕猴桃等。必要时也可口服维生素C片。
自我按摩治疗月经不调
月经不调是妇女月经病的统称，是指月经周期、经量、色、质上的改变而发生病理变化，包括月经先期(经期提前)、月经后期(经期延后)、月经先后无定期以及崩漏、闭经、经量过多、经色紫黑等病症。患者在专科治疗的同时，配合进行自我按摩，常能取得事半功倍的效果。本法操作简便，极易掌握。
先取仰卧位，以右手鱼际先揉按腹部的气海穴(位于体前正中线，脐下1寸半)约1分钟，再以右手拇指指腹罗纹面依次点按双侧下肢的三阴交穴(在内踝尖直上三寸，胫骨后缘)，每穴点按1分钟，最后以一手手掌按摩小腹部约1分钟。
再改取俯卧位，先以两手手掌在腰骶部上下往返反复按摩2分钟，再以双手拇指指端依次点按肾俞(位于人体的腰部，第二腰椎棘突下，左右二指宽处)、命门(位于腰部，后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷中)各30分钟，以有酸胀感为度，最后再以双手五指同时提拿双侧肾俞穴各3次。
注意：自我按摩在经期前后进行，效果较佳。
一、女性一生的“六期”
女性的一生，从出生到发育成熟，而后衰老是一个不断发展的过程。按照生理特点的不同可以将其分为六个时期：即新生儿期、幼儿期、青春期、性成熟期、更年期、绝经期及老年期。这六个时期的分界与月经情况是密切相关的。
1 新生儿期
新生儿期是指从出生后到满月。这一时期的女婴因为在母亲体内时受到胎盘激素的影响，而出生以后，来自胎盘的激素水平忽然下降直至消失。有的女婴会在这一时期出现短期的少量乳汁分泌或者阴道流血现象，这些都是正常的生理现象，家长完全不必担心。这与我们通常所说的性早熟和月经是截然不同的概念，一般不需要治疗，几天后乳汁分泌和阴道流血会自然停止。
2 幼儿期
新生儿期以后至12岁左右的时期称为幼儿期。10岁以前，儿童身体持续发育，但生殖器官的发育相对比较缓慢，为幼稚型。主要表现为：阴道狭长，上皮比较薄;子宫体小，宫颈长，子宫体仅占子宫全长的1/3，宫颈占子宫全长的2/3，子宫的肌层很薄;输卵管是细长的，卵巢内没有发育的卵泡。从10岁开始，随着大脑功能的完善，丘脑下部和垂体分泌的激素量逐渐增多，刺激了卵巢中卵泡的发育，同时卵巢也开始分泌少量的雌激素。在雌激素的作用下乳房和内外生殖器官开始发育增大，皮下的脂肪开始向臀部、背部等部位堆积，呈现出女性特征。
3 青春期
青春期是幼儿期幼稚的生殖器官向成熟过渡的时期。在这一时期，女孩的全身体格迅速发育，性功能也逐渐成熟。这一时期的开始是以月经的来潮为标志的，一般发生在13~15岁。但是目前随着生活水平的提高和饮食结构的变化以及摄入食物的影响，月经初潮的年龄有逐渐缩小的趋势。临床上经常可以见到，不到10岁的小女孩月经来潮，乳房发育。这一时期在卵巢激素的作用下，内外生殖器官均发育并增大，子宫体的长度增长为子宫颈的两倍，输卵管增粗，阴道变得长而且宽，表层的黏膜变厚并且形成很多的皱襞;阴阜因皮下的脂肪积聚而稍稍隆起;大小阴唇开始增大并且因为色素的沉着而颜色加深;乳房开始饱满，腋下和阴阜、大阴唇周围长出许多卷曲的体毛。
4 性成熟期
性成熟期从18岁开始，持续约30年，因为在这一时期女性的生殖机能最为旺盛，故又称为生育期。这个时期女性的子宫内膜、乳房及全身都会在卵巢周期性的排卵和激素水平变化的影响下发生周期性的变化，形成规律的月经周期。
5 更年期
我们一般把45岁作为更年期的分界线。更年期是卵巢功能逐渐衰退到最后消失的一个阶段，生殖机能减退，内分泌功能紊乱，月经失调，有的妇女会出现神经紊乱症状。月经停止后进入了绝经期，卵巢功能进一步衰退，生殖器官逐渐萎缩，新陈代谢变得迟缓，容易发胖。
6 老年期
国际上目前一般认为60岁以后就是老年期了。此期的卵巢功能进一步衰退，各个器官的功能减退，血液中的脂蛋白和胆固醇含量升高并伴随血压的升高，脂肪堆积更加容易导致肥胖，由于内分泌的变化导致骨代谢失常容易发生骨质疏松。
