煮鸡蛋多长时间能煮熟?鸡蛋是我们生活中常见的蛋类,但是鸡蛋煮几分钟能熟呢?相信能详细说出来的人并不多,下面让康网小编和你一起来看一下煮鸡蛋多长时间能煮熟吧。
煮鸡蛋多长时间能煮熟?
鸡蛋煮的时间过长,蛋黄中的亚铁离子与蛋白中的硫离子化合生成难溶的硫化亚铁,很难被吸收。油煎鸡蛋过老,鸡蛋清所含的高分子蛋白质会变成低分子氨基酸,这种氨基酸在高温下常可形成对人体健康不利的化学物质。煮鸡蛋最好是凉水下锅,水开了再煮3分钟即可。
扩展阅读:蛋黄对小儿的食疗作用

1、蛋黄油可治小儿消化不良。
2、 蛋黄油外敷可治疗婴儿湿疹。
3、 蛋黄油制法:蛋黄煮熟,去蛋白,将蛋黄放在小锅内焙煎、取油。
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