爱华网七夕约会要注意细节（图片来源：华盖创意）
七夕“脱单”攻略：注意细节调整身心
七夕节将至，又到了单身人士相亲择偶的大日子。情感专家张佳芮准备了一份简单易实施的“脱单”攻略，助大家约会成功。
张佳芮表示，现在很多的年轻人都有一个共性，那就是喜欢宅：周末或假期一个人呆在家里上网，不愿出去参加任何活动，甚至连吃饭都叫外卖，不会主动去结交朋友。瘦身男女们想要“脱单”只锻炼身体是不够的，还要学“走到阳光下来”，积极参加参加户外活动，结识新的朋友，拓展自己的社交圈，这样才有可能遇到适合自己的人，这是实现“脱单”的第一步。
其次，据世纪佳缘网的一项约会调查发现，有超过84%的女性表示，初次见面会注意对方的胡子是否刮干净，72%的女性会注意对方的衣着搭配，60%的女性会观察对方的指甲是否修剪，还有一部分女性甚至会注意带对方的袜子颜色。可见，要想成功“脱单”，保持一个良好的外在形象很是必要。
“七夕独处特别容易感到孤单，单身男女们可以尽量提前安排朋友相聚，或者参加一些相亲派对，要学会利用身边一切可以利用的资源，为自己成功‘脱单’助力”，张佳芮说，“既可以向亲密的朋友表达自己想谈恋爱的意愿，让朋友帮忙介绍，同时也可以借助网络，不要抗拒网络交友，读一读别人的成功故事，擦亮自己的眼睛，用真诚的心去尝试，或许也能遇见TA”。
延伸阅读：聚焦“瘦身男女”婚恋观
在8月14日发布的“2015年第4期中国男女婚恋观调查报告”中，除了关注“七夕”这个热门话题，还聚焦时下最热的“减肥”话题，解析瘦身男女的婚恋观。
仅有4成单身人士对自己的身材表示满意
女性更愿意为爱瘦身
据世纪佳缘此次的调查报告显示，仅有不到四成的单身人士对自己的身材表示满意，大多数单身男女都觉得自己身材不够理想，特别是在北上广等经济发达的地区，男女对自己身材的满意度最低，其中北京有70.5%的单身男性对自己身材不满意，而上海、广东的这一数据则分别达到70%和56.6%，女性对自己身材不满意的比例和男性相当。
虽然单身男性对自己身材普遍感到不满意，但愿意为另一半改变身材的积极性却并不高，在“是否愿意为另一半改变身材”的问题中，女性愿意为他改变的比例远远高于男性，很多女性表示，“愿意为爱付出也更愿意给对方一个更好的自己”、“为他改变就从改变身材开始”，而男性的这一意愿则较低。
对此，情感专家张佳芮表示，在经济发达的大都市，人们对于健康和养生会更为关注，特别是年轻男女更加追求时尚，马甲线、小蛮腰、筷子腿才是美女的标配，在这样一种大的环境下，会导致单身男女们对自己的身材要求苛刻。“在大都市的年轻白领中，很流行报健身班、参加各种夜跑活动，这些运动有利于健康和保持身材，但有些人对好身材的概念却有些畸形，保持好身材最重要的是要保持身体的健康而不是一味的追求瘦身”，张佳芮说，“而女性更愿意为了另一半改变身材，是因为女性对待感情更加感性，总是希望把自己最好的一面展现给对方，同时好的外形也能让女性在异性面前更加自信”。
大部分单身人士减肥为健康而非找对象
上海男人最爱美
减肥到底为了啥？单身男女对身材的追求是一样的，但目的却各不相同，很多人认为“只有先懂得关爱自己，才会更懂得关爱另一半”，减肥的首要目的是为了身体健康，而“拥有好身材”、“增强自信心”也是单身男女们减肥的一大动力。
在世纪佳缘的调查报告中，有77%的男性和57%的女性是为了健康减肥，为了拥有好身材而减肥的比例也不小，男女分别为31%和45%，以“变帅变美找对象为目的的减肥占比最少，男性占12%，女性仅占8%。而全国各省份的数据显示，上海男人大多都是“颜控”，减肥是为了让自己“更帅”，而福建的单身女性减肥则多为找对象。
对于一向以小资著称的上海男人来说，保持好的身材和脸蛋才是最主要的，上海男人对高品质生活的追求不仅体现在日常的衣食住行上，更体现在对自身外貌的追求上。数据显示，70%的上海男人对自己的身材不满意，而其中42.9%的上海男性减肥的目的是为了自己“拥有好身材”、“显得更帅”，在“最希望瘦哪个部位”的调查中，上海男人除了希望瘦肚子，瘦脸排在第二的位置，“颜控”程度远高于全国水平。
相比较而言，福建单身女性减肥则是为了找个对象，早日“脱单”，23.1%的福建女性表示，减肥是为了“让自己变得更美找对象”，“我对自己的身材不是很满意，觉得自己太胖了，这导致我在男士面前很不自信，我今年26岁了，一直被家人逼婚，我觉得我如果再瘦点也许就能很快找到对象了”，来自福建福州的小敏告诉记者。
对此，张佳芮表示，为了找对象而减肥在女性中并不少见，随着经济的发展，男女之间谈恋爱、结婚的条件也越来越现实，除了车子、房子等物质条件，外貌、身高、体重甚至发型这些外在条件也被罗列其中，而且男性对另一半的外在要求普遍高于女性。“很多来世纪佳缘佳缘找对象的男士，一见面就会告诉红娘自己要找什么样的女生，身高、体重、发型、籍贯，甚至有些人还细致到了对方的星座血型，这样一种简单直接的相亲环境，不得不迫使一些女性为了摆脱单身而去减肥瘦身”。
