米饭是市民经常食用的主食，米饭大致有蒸、焖、捞3种烹制方法。实验证实，捞饭中维生素和矿物质的含量只相当于蒸米饭的5%，甚至更少。采用高压锅、电饭煲或微波炉做米饭，大米中的营养保存较好。用大米煮粥时，无论是煮白粥，还是豆粥、菜粥，都不应该加碱。因为加碱煮出来的粥维生素B的损失率高达96%，矿物质也不轻易被吸收。煮粽子、制豆沙馅等也不该加碱。
淘米煮饭 人人都易进的几大饮食误区
淘米要用凉水淘洗，不要用流水或热水淘洗。用水量和淘洗次数要尽量减少，以除去泥沙为度。米里含有维生素和无机盐，这两样东西就特别容易溶于水。要是淘米时间太长，还使劲搓洗米，米的表层营养全会都丢失！而米的营养还主要就在表层。简单地说要想保住米的营养，淘米的时候就要记住：不用流水和热水淘米，不使劲搓和搅和米，不用水泡着米，淘的时候少用水
淘米煮饭 人人都易进的几大饮食误区
如何查询淘宝小号信誉查询怎么淘宝小号安全查询——简介淘宝小号信誉怎么查询？如何查询淘宝小号信誉？这是很多新手卖家也许有这样的疑问，而且现在查询淘宝小号已经是家中常饭了，很多人都知道查询小号；这我介绍下如何查询，和在什么地方查询
米币怎么获得——简介米币是MIUI平台上的增值业务所需要的网络货币，如果想得到必须是掏钱才可以得到的。这和QQ币是一个道理，下面我来演示一下米币怎么获得?米币怎么获得——方法/步骤米币怎么获得 1、我用我的红米手机做为演示，只要
米兰是一种亚热带树，适宜生活在气候温暖和比较湿润的环境，米兰花，是一种楝科常绿灌木或小乔木，是大叶米兰变种而来的，米兰能清除室内的二氧化硫、氯、乙醚、乙烯、一氧化碳、过氧化氮等有害物，并且能释放出氧气，家中摆放一盆米兰花，可以给你
怎么做出米糊――简介 米糊更容易被人体消化吸收，可迅速为身体提供能量；各种谷类混合的米糊含有更丰富的营养和保健作用；谷物香气释放充分，增进感官享受，促进食欲。怎么做出米糊――工具/原料1/2杯大米2/5杯黑豆 5-6个红枣5-6个核桃
360智键是什么?怎么用?米键又是什么？――简介360推出了针对智能手机的周边产品――360智键。将360智键插入手机的耳机插孔中，能够实现丰富的功能360智键是什么?怎么用?米键又是什么？――工具/原料360智键360智键是什么?怎么用?米键又
爱华网