让母乳更充足----章鱼花生猪脚汤
章鱼含丰富蛋白质，热量低，养血益气，而猪脚有补血、通乳的功效。花生也是一味中药，适用脾胃失调、咳嗽痰喘、乳汁缺少等症。与猪脚、章鱼一起煲汤，产妇少奶非常有效。
章鱼花生猪脚汤材料：猪脚1个、章鱼半头（约300克）、花生100克、糯米酒1杯、姜2片。
章鱼花生猪脚汤的做法
1、章鱼切块，在滚水里烫过捞起，用清水洗净。
2、猪脚冷水下锅，煮10分钟后捞起洗净，无皮花生在滚水里稍煮一下，准备姜片，所有东西放入慢炖锅，加糯米酒和水，大火煮30分钟，改文火2个小时，即可。我一般不放盐，因为章鱼本身有咸味，已恰到好处。
花生的功效与作用
花生别名落花生、长生果、地豆、落花参、番豆、土露子、落地松、落地生、土豆、地果、南京豆、番果，为豆科植物落花生的种子。因为是在花落以后，花茎钻人泥土而结果，所以又称“落花生”，又由于营养价值高，它所提供给人体的热量，在同样情况下比牛奶高2倍.
花生猪脚汤产后发奶极品──花生猪脚汤太太产后，选择喂母乳，母乳是最天然的，作为哺乳类母乳才是最佳的选择。很多人跟我说可以炖“花生猪脚汤”促进奶水，这是我以前不知道的。走进菜市场，买了一只
我不太喜欢吃很油腻的食物，猪脚对我来说算油腻了，但是它丰富的骨胶原又很吸引我，所以每次做的时候，都用很少的油爆一下，然后再炖，但这个九阳压力锅的食谱上说，直接把原材料放入锅内焖煮，保证超入味，于是我就试了下，直接炖，而且依然一滴水都
主料：；猪脚(适量)；花生(适量)；萝卜(适量)辅料：；姜(适量)；葱(适量)厨具：无1、猪脚洗净宰小块【我是买猪脚时就叫师傅帮忙搞定了】，入开水锅加料酒飞水。捞出备用。2、姜切片，萝卜去皮切块。花生洗净。3、花椒 、姜 、花
  今天给大家介绍正宗的南昌花生猪肺汤的做法，煮这个汤最好用瓦罐，小火慢慢煮，煮的时间越久汤汁味道越好喝，润肺止咳效果非常好。 南昌民间饭庄的瓦罐汤是赫赫有名的，平时如果我的嗓子经常不舒服，着凉就容易咳嗽，有时候咳到头
花生猪脚汤材料：花生2汤匙、猪脚4两、酱油2汤匙、糖1茶匙、酒2汤匙。做法：花生猪脚洗净同时放入锅中，加入酱油、糖、酒。作用成份：花生猪脚。作用原理：花生含多元不饱和脂肪酸，可促进胸部细 胞丰满。猪脚含动物胶，可促进女性尔蒙分
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