爱华网有学者说，生命的奥秘，是从安于静默开始的。所以，安静也是一种幸福。
古人云：“缓字可以免悔，退字可以远祸，苟字可以养福，静字可以益寿。”能拥有一颗平静的心，一片宁谧小天地，一段安定的生活，想必是人生极大的幸福。
人世间，有多少人能真正放下一切，打开心灵之窗，让阳光与雨水来照亮、冲洗，在这红尘浊世中，终日扰攘，哪里才有安静的角落呢？
当我们独处时，诸如孤独、寂寞、无聊等内在纷乱情绪均会一一浮现，也因此。我们需要安静，唯有当外在活动静止时，内在的活动才会浮现，才能被看到，人们可以借此整理一下自己的内在，整合分裂的自己。
“灯动则不能照物，水动则不能监物，性亦然，动则万里皆昏，静则万里皆澈。”
老子提出了“虚静”的观念，这是对生活具有批评性与启示性的观念，“虚静”的生活，蕴涵着心灵保持凝聚含藏的状态，唯有这种心灵才能培养出高速的心志与真朴的气质，也唯有这种心灵，才能导引出深厚的创造能量。
人若能重视内在生命的培蓄，对于浮光掠影式的生活形态，就会予以改变。
现代人的生活，往往匆促浮华，自然难以人培养出深邃高远的思想。所以，繁忙躁进的生活，足以扼杀一切伟大的创造心灵。所谓：“得意淡然，失意泰然；静能制动，沉能制浮；宽能制偏，缓能制急；天地间真滋味，唯静者能尝得出；天地间真机恬，唯静者能看得透。”
所谓：“人心如水，静止则明；不为物引，不为欲萦。”
所以，人一定要随时清扫、淘汰不必要的东西，才不会让它们变成生活中沉重的负担。每个人的一生中都在不断的积累东西，包括你的名誉、健康、财富、地位、亲情、知识等，同样，也包括烦恼、沮丧、挫折、忧虑、压力等。这些东西，有的早该丢弃而未丢弃，有的则早该储存而未储存。问问自己：是不是每天忙忙碌碌，把自己弄得疲惫不堪，以至于总是没能好好静下来，替自己做一次心灵的清扫？
生活本身充满了平淡，我们要习惯于在平淡中得到享受。很多人都喜欢清扫房子后那种焕然一新的环境，扫清灰尘后人会有一种如释重负的感觉。同样，理完发的感觉十分清爽，因为多余的东西去除了。
儿童是快乐的，究其原因，在于他没有过多的心事，也没有不必要的忧虑。而成人则不同，我们的生命中有太多的积压物和太多想象出来的复杂事物。它们抑制了生命能量的发挥，弱化了生活的幸福感。
使用电脑的人都知道，回收站是需要经常清空的，否则会占用过多的空间，影响计算机的运转速度。人的头脑亦如此。你不能什么都扔掉，但你也不能什么都留着。聪明的人是善于取舍的人，是懂得适时取舍的，他很清楚幸福需要用眼光去辨别，更需要用勇气去放手，有太多负担的人是走不快的。
而生命的难度也正在于此，你要不断清扫和放弃一些东西，因为生命里填塞的东西越少，就越能发挥潜能，而清扫心灵则是一个挣扎与奋斗的过程。在影片《天堂影院》中，老放映员对主人公说：“走吧，不要回头，永远都不要回来。”他的意思是要那个年轻人去闯荡，去发挥潜能，不要被过去的一切拖累，尽管他非常疼爱这个孩子。
人生本就是一个不断挥手的旅程，少年要告别家乡，伤心人要告别伤心地，雄鹰要告别安逸，快乐要告别悲伤。没有告别，就没有成长，而有时离别是为了更好的相聚。知难而退胜过知难而进，知难而退有时比知难而进更重要，也更富有智慧。
事实上，一个注定要消失的东西，如果突然消失了，倒是好事。人们走投无路，自然会去找别的出路，说不定就此便踏上坦途了。而那种慢性死亡，却是悄无声息的耗尽你的生命，深陷其中，会感到痛苦。在这个时候，人便需要果断的舍弃，而不是固执的坚持。下雨的时候没有伞不要紧，要紧的是尽快找到一个能够避雨的地方。淋上雨是不可避免的，但你如果不跑开，也许就会淋出一场病来，为一场雨得一场病是不值得的！
