         3大妙招让走路减肥效果更好 大家每天都会走路——上班要走路、上学要走路、逛街要走路。但是大家有没有想过要利用走路减肥呢?没错，只要走对时间、走对姿势，就能够有效燃烧脂肪，成功
  回南天居家防潮小妙招爱华生活常识配图 天气回暖，家居潮气太大，严重影响了正常的家居生活，为了应对“潮气大军"的来袭，我们准备了一些防潮小策略。 招式一：衣物防潮策略 “回南天”衣服晒不干一直是个头疼的问题
  回南天如何防潮?回南天防潮的小妙招爱华生活常识配图 在南方，会反复碰到回南天，墙壁和地板都是湿漉漉的，到处出水。其实，这是南方这种气候条件所导致的，突然升温，空气的湿润的暖气碰到冰冷的墙壁和地板，就会凝结成水，所以就
经历了一周的冷空气后，天气逐步回升，令人讨厌的“回南天”也开始出现。家居、地板、玻璃等都发生出水现象，到处能感到一股湿漉漉的气息，让人感觉很不是滋味。那么有什么好办法能减少身边的“湿气”呢?爱华阅读小编来教你几个妙招吧!
一、夜晚需在黑屋沉睡 美国新泽西的“巴黎速度学校”体能教练马丁·鲁尼建议：“睡觉前先准备好次日的装备，然后在一个漆黑、凉爽的房间睡觉。这表示你需要关掉所有的灯光来源，包括电视、电脑、电话。如果你的闹钟有夜光功
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