湿气重，为什么吃红豆薏米不见效？中医去湿关键是什么？
忙碌的生活让很多人不由自主的关注起中医养生，而时下最受广泛认知的要数“怎么去除体内湿气”，很多人对中医的三分治七分养、药食同源食疗等深信不疑，但是为什么一直吃着去湿食疗方，体内的湿气还是很重。
食疗去湿气，没效果是为何？
这个问题要先明白湿气是怎么回事！中医认为湿邪主要分布在三个部位：
一是上焦，主要是伤肺，伤心；
一是中焦，主要是脾胃，胃口不佳、消化不良；
三是下焦，下焦是伤肝肾。
因此想去湿要对以上湿气所在的部位入手，都要考虑到。也正是中医上经常讲的辨证治疗。
红豆薏仁粥的详细做法——简介话说是之前看电视的时候介绍这是一款适合冬季吃的女人粥。为什么说是女人粥呢·据说冬季每天服用一碗。可以达到消除色斑排毒的功效。薏米，红豆本身就是具有排毒消水肿的作用，添加了可以开胃的陈皮，还有美
红豆薏仁汤活到天年(图)推荐的方法做的省事，薏米和红豆也都能做得又软又好吃每晚睡觉前，把薏米红豆和水放到电砂锅里，开至自动档,早上一醒来就能喝上热腾腾的粥，多好!如果世上有一种药，又能当饭吃还能当茶喝，不仅美味养人还能让全家人百
在中医里，湿气被称为湿邪，会严重危害我们的健康，是健康的头号杀手。湿气长期存在于我们的身体当中，而且十人九湿。古话说：“千寒易除，一湿难祛”，其实这句话是形容人体内的湿气过重，让人的精神无法提起来，从而影响人们的生活质量
小满刚刚过去，天气变的越来越湿热。在这样的天气之下，我们身体就非常容易湿气重，如果这个时期不做好排湿降火工作话，我们的身体就非常容易生病。那么当我们体内湿气重怎么办才好呢?下面就让小编为大家做下介绍吧。去湿气的食物薏米红
 薏米吃对才能去湿气爱华阅读配图 薏米银耳羹 材料：薏米150克，莲子25克，干银耳50克，蜂蜜适量。 做法： 1.薏米用温水浸泡，莲子、银耳放入凉水中发透。 2.锅内加水，放入薏米、莲子煮至熟烂，再放入银耳煮20分钟。
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