拔罐减肥后反弹更胖了 一罐怕胖人士需远离的“饭扫光” 香菇肉酱

超市的香菇肉酱经常买,不过自己做的味道更好,而且可以吃到大粒的肉和香菇,比外边买的有口感多了,而且自己做的还干净卫生,成本也低,拌饭,拌面配馒头米粥,样样都可以,所以以后家里要常备。

拔罐减肥后反弹更胖了 一罐怕胖人士需远离的“饭扫光” 香菇肉酱

猪肉剁碎 加点料酒和盐腌制一会

香菇洗净后剁碎

锅里热油后把花生米炸一下 捞出沥干油敲碎

锅里留油 把八角、花椒等调料下锅炸出香味后捞出

然后再放入姜蒜末炒出香味 倒入猪肉馅 煸炒至变色

再放入香菇碎煸炒 视干湿程度加点清水

再放入两一勺普通豆瓣酱、一勺甜面酱、两勺郫县豆瓣酱 翻炒出红油(普通豆瓣酱一般是咸的,甜面酱则带甜,郫县豆瓣酱则以辣为主,大家根据自己的口味可适当调整)

再把敲碎的花生米下锅 加一点白糖和料酒调味

小火慢炖至汤汁收浓即可出锅 可以存放在干净密封的玻璃瓶里这个完全是家庭简易版本的做法,用它来拌面、拌饭、蘸馒头,都是非常棒的选择,这样最终做出的肉酱才会菇香浓郁,口感细滑。不管哪种,都会让你吃多。所以...怕胖人士慎做!

  

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