爱华网怀孕是全家的大事，孕妇自然是家里的重点保护对象，那么孕妇饮食有哪些需要注意的呢？我们一起来看看怀孕时期八大饮食禁忌习惯。
1、偏食
有些孕妇特别爱挑食或偏食，只吃某些食物，甚至都不吃，母体本身与胎儿的生长发育都会受到影响。在怀孕时期，准妈妈应该更要遵守饮食均衡原则，六大类食物的营养素，包含蛋白质、醣类、脂防、膳食纤维、维生素及矿物质都要摄取，而且越天然越好。
2、无节制大吃
部分的准妈咪，因自己怀有身孕而大吃大喝，想吃多少就吃多少，能吃的来者不拒。此情况很可能造成妊娠糖尿而导致胎儿过大，增加生产的危险性。
3、食品过于精致
精致化与西化的饮模式，会使得矿物质、维生素与膳食纤维的摄取量不够，如改为全谷类，将有助均衡摄取营养素。孕妇接触太多精致化的食物，不仅导致营养不均衡，也可能造成日后的健康问题。
温韾解说：精致化饮食就是除去五谷杂粮里的麸皮及胚芽，例如：日常接触到的白米饭与白土司等。未经加工处理的食物，即尚未除去麸皮及胚芽的全谷类，包含米、麦和各样的谷类、豆类、核果和薏仁食物，也可称为粗食。
4、太多植物性脂肪
适当的植物性脂肪摄取是好的，但是如果摄入太多的植物脂肪，例如：蔬菜油或豆类油等，造成植物脂肪单一性太高，不仅对胎儿脑部成长发育不利，也会影响妈妈健康，平时也要摄入一定的动物性脂肪，例如：猪油或者肥肉等等。
5、老旧习俗影响
老一辈的人会说，螃蟹不适合孕妇吃，因为出生的小孩容易发生口吐白沫等异事，甚至也说不要食用鱼虾等会产生过敏的食物等等，其实是以讹传讹，无论什么食品都要适得其中，吃太少、太多或者都不吃皆不宜。
6、刺激辛辣食物
孕妇应该尽量避免刺激与辛辣的食物，例如：浓茶类、咖啡、酒精类、辛辣类、香菸等等，二手菸也要避开与拒绝，这些都会对母体造成健康问题，甚至会使胎儿的发育出现问题，严重甚至会有早产或畸形的现象。
7、过量进补食材
孕妇通常是大家注意关键人物，为了让母体本身更加健壮与胎儿头好壮壮，许多人不断给准妈妈进补，原则上适当的滋补养身是可以的，而且要先了解药材性质与孕妇体质并互相搭配；一旦进错补或补过头，反而造成准妈妈与胎儿的负担。
8、生冷食品
生食即为没有煮熟的肉类或海鲜类，因为里面含有许多生菌，很容易引起病症，严重甚至会危及母体与胎儿性命安全；冷食即为温度较低的食物，例如：冰品、饮料等等，吃多了易引起黄疸问题。
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