上年纪的人，腰部都容易出问题，特别是早年有过度劳累的人，腰部就容易有瘀血，结果天气一变化，局部就刺痛不移，或者稍微劳累一下，腰部就疼痛难忍。
局部刺痛不移，乃是瘀血，瘀血腰痛可当成伤科用，单一味土元打粉，每次5到8克，用黄酒冲服。一日到一到两次，腰部瘀血一疏通，就不容易再痛了。
《药性赋》上说，土元化瘀，伤愈经通。
因为劳伤而得到的腰痛，从此就要少干重体力活，当你身体腰部疼痛时，说明你的劳动量工作量已经达到你身体所能承受的上限了。
生病起于过用！
这时就不要再过用自己身体，去突破你的上限了。
所以说，一时的腰痛当伤科用，用疏通经脉，活血化瘀，腰部就舒服了，但是长久的保养，必须要明白是什么原因导致了腰痛。
劳伤过度的要减少劳伤，久坐办公室或开车的要谨防疲劳工作，疲劳驾驶。
治疗疾病的原因比治疗疾病的结果更重要。
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治虚劳，脉弦、数、细、微，肌肤甲错，形体羸瘦，饮食不壮筋力，或自汗，或咳逆，或喘促，或寒热不时，或多梦纷纭，精气不固。野台参（四钱）生黄（四钱）生山药（四钱）知母（四钱）玄参（四钱）生龙骨（四钱，捣细）生牡蛎（四钱，捣细）丹参（二钱）三棱（钱半）莪术（钱半）气分虚甚者，去三棱、
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