爱华网养颜粥：养颜粥的做法,养颜粥怎么做好吃,养颜粥的家常做法
我只要在家，每天早上必熬粥，已经自然形成规律。今天我熬的是养颜粥。只要你常喝，5年内比同龄人一定会年轻10岁的。功效：增强免疫力，抗疲劳，抗衰老，补肾，补气，增加元气。提高免疫力，抗疲劳，抗衰老。现代医学发现具有防癌抗癌的功效。
养颜粥 养颜粥的做法,养颜粥怎么做好吃,养颜粥的家常做法——食材
绿豆：50g
莲子：50g
薏米：50g
大米：50g
扁豆：50g
大枣：30g
枸杞：10g
凉水：2500g
制作时间：1-2小时
用餐人数：
养颜粥 养颜粥的做法,养颜粥怎么做好吃,养颜粥的家常做法——步骤
1、
将绿豆、红莲子、薏米、清洗干净；
2、
放在锅中盖盖泡8小时；
3、
按键开始煮粥90分钟；
4、
熬粥60分钟时将米、扁豆洗净倒入锅中
5、
将红枣清洗干净切小丁，粥熬到80分钟时倒入；
6、
倒入红枣后将枸杞泡入碗中，90分钟时倒入煮2分钟，拔掉电源焖2分钟；
7、
粥熬好了盛入碗中，常喝养颜粥会很年轻哦。
养颜粥 养颜粥的做法,养颜粥怎么做好吃,养颜粥的家常做法——小贴士
1、不用放糖，因为红枣、枸杞经过焖和煮口感够甜。2、枸杞子一定最后放，口感会好些也不失营养。
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