新妈妈们减肥的最大苦恼就是，腰部脂肪堆积过多。有什么好的方法让“水桶腰”重新变回昔日迷人的“小蛮腰”呢？以下新妈咪瘦腰腹7大军规，可以让你重现S曲线。
第1条军规：调整好心态
产后瘦腰是一件需要意志力的事情，信念一旦树立，不要轻易打破自己的心理防线，一方面不能半途而废；另一方面也不要急于求成。只有心态平和地面对产后瘦腰减肥，才能健康地恢复曼妙体态。
第2条军规：瘦腰不能束腰
有的新妈妈计划用腹带来早日实现瘦腰的目标，这其实并不安全，会有意想不到的问题。
因为紧束腰带的压迫，增加了腹压，进而妨碍了腹腔器官的血液循环，容易出现腹胀、消化不良和便秘，容易让新妈妈得痔疮。
第3条军规：不要使用减肥药或者针灸
减肥药会有一些成分随着母乳进入宝宝体内，产生不好的影响；其次针灸瘦腰减肥需要配合饮食调理。对于还处于哺乳期的妈妈来说应该等宝宝断奶以后才开始进行针灸瘦腰疗法。
第4条军规：拒绝洗桑拿
有的新妈妈用热气蒸发水分的方式（桑拿浴）来瘦腰减肥，但其实这个危害不小，会导致体虚、晕眩。中医认为，热气会蒸发体内的水分，一旦失水过多会”伤阴”，还会影响女性的情绪平衡。
产后如何瘦肚子，产后瘦身的方法——简介产后妈妈的皮肤松弛，腹部变大，腰部负担也加重，在重力作用下，内脏容易下垂。极易形成大肚子，而且产后恢复起来相当的困难。所以在产后进行适当的锻炼，并采用科学有限的方法不但能够对腰腹曲线至下腹部
剖腹产后如何瘦肚子——简介剖腹产后如何瘦肚子，下面介绍几种方法，希望对做妈妈的女士有所帮助。剖腹产后如何瘦肚子——方法/步骤剖腹产后如何瘦肚子 1、用束腹带这是最直接最有效的方法，但是必须等手术口痊愈以后才能使用，使用过程中
产后肥胖主要腰腹部增大开始，肥胖体型的特征也首先表现在腰腹部脂肪堆积上，“粗腰，大腹便便”不仅直接影响到一个人的精神面貌，也带来行动上的不便，而且也会影响到内脏器官的正常功能，常此以往，还会对健康造成威胁。那么产后如何瘦小肚子呢
产后如何瘦肚子，产后瘦身的方法――简介产后妈妈的皮肤松弛，腹部变大，腰部负担也加重，在重力作用下，内脏容易下垂。极易形成大肚子，而且产后恢复起来相当的困难。所以在产后进行适当的锻炼，并采用科学有限的方法不但能够对腰腹曲线至下腹部
 剖腹产后要如何瘦肚子爱华阅读配图 1、束腹带：使用束腹带是比较直接的方法，但是一定要等到手术口恢复之后才能使用，在使用的过程中也是要适当的运动，配合饮食的方法来瘦肚子，效果会更好。 2、全理的运动：在拆完线之后，就要
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