爱华网平衡力，并非仅指孩子是否能够走稳路，它还包含了很多妈妈们平时不够了解和注意的内容。婴儿从翻身、座起、爬、到走都经历了很长的学习阶段，特别是宝宝站起来走路的时候，更是要考验她的平衡能力。
平衡能力差的宝宝会有哪些表现？
1、虽然看到了，仍然碰撞桌椅、旁人或门墙。
2、行动、吃饭、敲鼓、画画时双手协调不好。
3、分不清左右方向，鞋子、衣服常常穿反。
4、喜爱玩旋转的凳椅或游戏设施，而且不会晕。
5、喜欢旋转或转圈子跑，而且不晕不累。
6、怕走平衡木。
7、语言不清，发音不准，语言能力发展缓慢。
8、比较好动，在阅读、听写和抄写方面比较困难。
9、上课时注意力不集中，爱做小动作。
那么爸爸妈妈应该如何来锻炼小婴儿的平衡能力呢？别着急，下面就跟着露妈一起来学习10个平衡训练方法：
首先，活动时必须戴上一个脖套，也可以用一条软毛巾松松地围在脖子上，使宝宝的脖子固定在一个稳定的位置。
当你给宝宝做这些训练时，一定要直接握住他裸露的手腕或脚踝，千万不要隔着衣服或袜子，以防衣服滑落来不及抓住而把他摔了。
1、左侧式水平旋转。把宝宝腹部朝下放在妈妈的左肩膀上，接着妈妈做旋转的动作。先朝一个方向旋转，再朝另一个方向旋转。注意：不要转得太快以免大人头晕失去平衡。
2、右侧式水平旋转。把宝宝腹部朝下放在妈妈的右肩膀上，先朝一个方向旋转，再朝另一个方向旋转。
3、仰卧式摇动。让宝宝面朝上，宝妈握住他的手腕，宝爸握住他的脚踝，先把宝宝抬起来，再小心地左右摇动他。
4、侧式平转。让宝宝面向你，左手握住他的左手腕，右手握住他的左脚踝。然后，把宝宝轻轻拉起来，沿顺时针方向旋转。慢慢停下来把宝宝放下，然后再轻轻拉起来再沿逆时针方向旋转。
5、交叉式平转。使宝宝的腹部朝上，用右手握住他的左手腕，用左手握住他的左脚踝。轻轻地沿顺时针方向旋转，然后停下来．再沿逆时针方向旋转。
6、面向内立式平转。让宝宝面向你，拉住他的双手和手腕。然后手臂外伸缓缓旋转。停下来以后，再向相反方向旋转。重要注意事项：一定不要让宝宝面向外旋转！以防危险！
7、平式悠荡。让宝宝仰卧在地板或垫子上，宝妈握住他的右手腕和右脚踝，宝爸握住他的左手腕和左脚踩。然后，两人一起轻缓地把宝宝往上摆动，使他的头向上，再往相反的方向摆动，使他的头向下好像荡秋千一样。
8、上下加速运动。让宝宝面向你，双手握住他的腋下，然后小心地把他向上抛起来，再接住他。
注意事项：这个动作做得适当时，孩子们会很喜欢，但是一定要非常小心。随着宝宝体重的增加，最好改为只由宝爸来做因为父亲的臂力较强，不容易发生意外。
9、面向内倒立式摆动。把宝宝面朝上放在床上或厚地毡上，站在宝宝头部的一边，弯下腰紧紧地握住他的脚踝，把他慢慢拉起来。这时宝宝应面对着你的双腿。然后，轻轻地左右摇摆宝宝，就好像钟摆一样。重要注意事项：当做完这一活动准备把宝宝放回地板上时，一定要小心地让他面朝下，背朝上，以免造成颈部受伤。
（建议宝宝5个月以上做）
10、和宝宝玩套叠等玩具。宝宝动作发展是在脑和神经中枢、神经、肌肉控制下进行的，当宝宝动作能力，如平衡协调能力的提高时，反过来又可以促进大脑的发育。所以，妈妈可以多和宝宝玩一些套叠玩具、穿珠玩具、积木等，这些玩具有助锻炼宝宝小肌肉动作和手指的灵活性、从而促进大脑发育，对提升平衡能力十分有益。
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游戏环境
在安全空旷的房间里，垫上一块毛毯。远离家具，妈妈们记得清理地板上的玩具和物品哦！
总结
以上适合5个月以上的宝宝！
以上10个平衡训练游戏，每个做两次（错开），一次做3-4个项目，每次3分钟。随着宝宝逐渐长大，可以每次增加到10分钟。
虽然每天只训练20分钟，妈妈将会惊喜地发现，这一训练对宝宝学会掌握平衡和控制自己的身体非常有益。
即使宝宝以前的动作非常不稳，经常有恐惧感，这一训练将会加强他的稳定感和自信心。
露妈说
妈妈们在做以上训练游戏前，有必要为宝宝准备一个护脖套，这种脖套挺好做，我总共花了3小时做好啦~
开始做每一动作时都要轻缓，后面再增加强度和速度，一切以宝宝的安全为第一重要哦！另外，掌握好持续游戏的时间，在宝宝自己希望停止之前来结束游戏~。
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