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高血压是一种常见病。很多中医师经过临床观察发现，不少原发性高血压患者在患病初期如果能及时控制好体重、饮食，可以在不服药的情况下，将血压逆转为正常水平。在这一过程中，我们可以借助一味中药，叫做三七花。
到药店购买三七花，每次取3克用开水冲泡之后代茶饮即可。每天服用2到3剂，不拘时频频饮用，大约1到2个月可以见到明显的降压效果。
这里的三七花，看上去并不漂亮。它本和药食同源的三七一体。研究发现，三七花具有清热解毒，平肝明目、降脂降压的功效。现代研究则发现，三七花所含的三七总皂苷可以直接扩张血管，降低血管外周阻力，并且能抑制血管运动中枢。而且，三七花中的有效物质还能改善冠状微循环，对收缩压和舒张压都有很好的降低作用。
但是，用三七花来降血压，必须趁早。具体来说，患者要在症状不严重的时候，即一期高血压（140—159/90—99mmHg）的时候服用。而且，患者最好是60岁以下的人。这部分人身体恢复能力较强，而且高血压对身体脏器往往没有严重伤害，所以可以采用这种方式来调整血压。如果患高血压严重、日久，患者年龄偏大，则不适合采用这个方法。另外，这里的高血压，统统指的是原发性高血压。由于具体疾病引起的继发性高血压，不能用此法调理。另外，女性经期、孕期不能用，风寒感冒期间不能用。身体虚寒者不能用。
和三七花泡水喝类似的，祖国传统医学还有如下方法来调理早期高血压。
1，夏枯草10克，洗净放入砂锅内煎煮，过滤后去渣留汁，再把50克粳米洗净放入药液里，煮粥，加冰糖调味即可服用。每日2次。温服。
2，连根芹菜60克，洗净切段，和120克粳米一起煮粥服用。每天早晚温热服。
3，粳米100克煮粥，到半熟的时候加入15克菊花末，继续煮到粥成即可服用。
4，每天取杜仲30，用80克的沸水500毫升来冲泡，焖盖5分钟即可饮用。
5，葛根每天30克，洗净切片，加水煮沸之后代茶饮。每天一剂，可以反复冲泡。
6，每天取30克玉米须，泡水代茶饮，每天数次。
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