爱华网本页提供2013年6月8日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是张澍田。主题是《揭开胃病真相（上）功能性胃肠病》。主要介绍功能性胃肠病最常见的表现，胃胀是如何产生的，什么是无痛胃镜，浅表性胃炎一定要治疗吗，哪种胃炎可能癌变等相关内容，本页提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
张澍田：首都医科大学附属北京友谊医院教授。
现场讨论：经常胃疼为何检查不出问题？
下列哪种情况最容易导致功能性胃肠病？容易焦虑？爱吃油杂食品？经常熬夜？
正确答案是容易焦虑最容易导致功能性胃肠病。
专家观点：很多胃病都是精神因素造成的。情绪是导致胃部不适的重要原因。
哪项是功能性胃肠病最常见的表现？胃胀？饭后胃痛？恶心呕吐？
正确答案是胃胀是功能性胃肠病最常见的表现。
现场讨论：胃胀是如何产生的？
专家观点：功能性胃肠病的疼痛时无规律的。
现场讨论：什么是无痛胃镜？
何嘉博士现场演示胃镜检查须知。
专家观点：好情绪是缓解胃部不适的良药。
浅表性胃炎一定要治疗吗？一定？不一定？
正确答案是浅表性胃炎不一定要治疗。
专家观点：无症状的浅表性胃炎无需治疗。
下列哪种胃炎可能癌变？浅表性胃炎？萎缩性胃炎？糜烂性胃炎？
正确答案是萎缩性胃炎可能癌变。
现场讨论：早期胃癌会有哪些表现？
专家观点：胃癌早期无症状，定期查体是关键。
专家现场演示模拟胃镜下的微创手术。
20130608健康之路视频和笔记:张澍田讲功能性胃肠病,浅表性胃炎
20130608健康之路视频：张澍田讲胃病的症状
胃是我们笑话食物的一个重要器官，在我们身体中起到了很好的作用，那么你知道胃病有哪些症状么?今天我们请来了张澍田做客健康之路视频给我们讲解。
本期节目请到的嘉宾是首都医科大学附属北京友谊医院副院长张澍田，讲胃病的症状。
下面是本期视频的内容简介：
胃病的症状
1.虚胖的腹部：
饭后吃水果是许多人的习惯，可是这个习惯将会让你的腹部膨胀，造成讨厌的“肚腩”。由于进食水果的消化时间只需约20分钟便可到达小肠，而饭餐里肉类及淀粉质较重的食物均需要较长的时间消化。假如饭后才吃水果，水果便需要与其它食物一起混在腹部，消化时间亦会因而拉长。由于水果的消化过程造成混乱，因而产生发酵，腹部便会膨胀。所以医生建议，最适当吃水果的时候应该是在感到肚饿的时候，还要在未进食其它食物之前。
2.出现口腔溃疡：
假如口腔内经常出现溃疡的毛病，这表示你需要大量补充维生素A、维生素B及铁质。专家建议可以进食黄色及深绿色的蔬果来补充维生素A，而杏脯及小麦胚芽可以补充维生素B。由于酸性的食物会刺激口腔溃疡，因此应该尽量避免进食，如菠萝、蕃茄、橙等蔬果。
3.舌头颜色有异样：
舌头的颜色与你的饮食健康有直接的关系。健康的舌头应该是略带粉红色的，而且形状均匀一律的，会有湿润的白色舌苔。
假如舌头的颜色太过红，表示你饮酒过量，透过舌头来发出“红灯”警号，体内热度过高，必须马上停止再饮了。至于苍白的舌头，则是代表你进食了过量脂肪食物，导致消化系统缓慢，另一个原因是缺乏铁质。
由于舌头是健康的一个指示器，所以定期查看舌头是否有异样，从而改善一下饮食习惯。
4.记忆力渐弱：
年纪增长不是记忆力衰退的唯一原因，其实饮食习惯也能影响脑部辨识的能力。
假如营养不足，脑部的能力也会随之而减慢发展，影响记忆力。进行节食的女性如果未能均衡地摄取食物中的营养，她的脑部能力会比没有进行节食的女性较弱。多种维生素均能有助人类改善衰退的记忆，特别是维生素B1。
5.眼睛发痒或出现红筋
大多数人在眼睛酸痛的时候都会去药店买药，其实改变饮食可能更有效。眼睛里面的发痒、红肿或者眼角变红、开裂可能是核黄素不足的征兆，要尽可能多喝牛奶，多吃谷类食物和动物内脏。或者每天喝一碗含强化维他命的麦片粥。反反复复发作的麦粒肿，或在睫毛附近的泪腺上长出的小水泡，一般是因为缺少维他命B引起的，很可能你近期压力过大。
6.消沉
很多人都抱怨生活环境的不佳，但伤感通常是因营养不良引起的。如果你觉得情绪低落，除了缺少维他命B和C以外，可能还缺少对维持生命至关重要的矿物元素，如钙，铜，铁，镁和钾。有关营养成份和大脑化学反应的精确关系还在研究之中，但很明显的，伙食太差会影响到我们的情绪。多吃谷物和豆类食物，瘦肉，含油多的鱼，贝类食物和蛋以获得维他命B,你就会觉得好些了。多吃干果，因为干果里含有大量的钾和铁;芦旬，花椰菜和瓜富含维他命C;深色的绿叶青菜含有大量的钙，镁和铁。
过多的咖啡因也会使情绪更加低落，因为它会导致失眠，而睡眠不足常和情绪低落有关。还有些人有食物过敏症，这也会引起情绪低落。尝试一下不吃某些食物，看看你的情绪有没有些变化。
7.心情烦燥
根据女性营养顾问服务(WNAS)，食物与心情烦燥有直接联系。在咖啡、茶及巧克力中含有的咖啡因、复合甲基黄嘌呤及可可碱可令心情感到烦燥，特别是月经前的两周。吃富含主要的脂肪酸的坚果、种子类及鱼或富含维他命B的米类食物，可帮助减轻症状，也可每天补充食用1,500到3,000毫克的月见草油。
注意：本频道文章版权归中央电视台，并不代表本频道赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容!
本期嘉宾介绍：
张澍田
山东聊城人，博士、主任医师、教授，现任首都医科大学附属北京友谊医院副院长、北京市消化疾病中心主任，兼任中国医师协会消化医师分会副主任委员、中华医学会肠外肠内营养学会副主任委员。擅长消化内镜介入(微创)诊断与治疗，如早期癌的内镜下切除，晚期癌的支架置入，肝硬化出血的结扎和硬化、溃疡病出血的内镜下止血，胆结石的内镜下取石，胰腺炎的内镜治疗等。
临床侧重于消化内镜介入(微创)诊断与治疗，如早期癌的内镜下切除，晚期癌的支架置入，肝硬化出血的结扎和硬化、溃疡病出血的内镜下止血，胆结石的内镜下取石，胰腺炎的内镜治疗。在第五、六届国际治疗内镜及胃肠病学术会议及第二届中国消化疾病学术周进行现场操作表演。科研侧重于消化系癌前疾病癌变的分子机制、干预措施及早诊、早治。
胃病吃什么食物好
注意食用具有营养的食物：患者一定要注意饮食的营养，以清淡、易消化的食物为主，注意营养的均衡，高蛋白食物及高维生素食物，一定要多吃，不可偏食、挑食，以免因营养不良，不利于疾病的康复。
避免食用引起腹部胀气和含纤维较多的食物，如豆类、豆制品、蔗糖、芹菜、韭菜等。
避免刺激性食物：如辛辣、生冷、过硬、过酸、过咸等刺激性大的食物，要尽量避免，同时，要戒烟戒酒，以免刺激胃黏膜，加重病情。
多喝酸奶：酸奶，既可补充营养，又可避免抗菌素对人体产生的副作用，可保护胃黏膜，平衡肠道菌群，对于胃病的康复，是有着很大的积极作用的。
患者要规律饮食，定时定量，食物要软、要鲜、要减少刺激，应尽量选择熟食，避免生吃。
