枸杞的三大产地 枸杞虽好，却不是人人都能吃，三大副作用要了解

枸杞，又称枸杞子、红耳坠，是茄科小灌木枸杞的成熟子实。枸杞子药食同源的历史悠久，是驰名中外的名贵中药材，早在《神农本草经》中就被列为上品，称其为“久服轻身不老、耐寒暑”；有延衰抗老的功效，又名“却老子”。枸杞子中含有多种氨基酸，并含有甜菜碱、玉蜀黍黄素、酸浆果红素等特殊营养成分，使其具有非常好的保健功效。枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但要坚持每天吃一点，才能见效。但你知道吗，枸杞虽好，但却不是所有人都能吃，今天小编给大家整理了枸杞三大副作用，希望今天的内容能够帮助大家。

一、阴虚人群吃枸杞子，易上火

天气逐渐转热，而阴虚体质的人应该注意枸杞的用量。因为枸杞性甘，温和，用量过度能造成上火。尤其是生吃时，更应减少用量。

二、过量食用，问题多

枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。对人体健康有益，但要注意用量。过量食用枸杞子，会使人上火、流鼻血、甚至眼睛红胀不舒服等。而且枸杞子需要坚持长期服用。

三、吃枸杞子，有所禁忌

枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。枸杞子有温热身体的效果所以感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别而且吃。患有高血压、性情太过急躁的人最好别吃。

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