爱华网水煮胡萝卜 最廉价胡萝卜的四种减肥吃法
胡萝卜价格便宜，一年四季都能吃到，因此是减肥的最佳蔬菜之一。但是胡萝卜怎么吃减肥才有效呢?为了让大家更好地利用胡萝卜减肥，下面推荐几款胡萝卜减肥食谱，帮助大家一天瘦一斤。
1：水煮胡萝卜
材料：1-2根胡萝卜。
做法：将胡萝卜洗干净切片，锅里倒入两碗水，加入胡萝卜片，用中火煮到胡萝卜变软即可。
吃法：早上空腹吃，连同胡萝卜汤一起喝下去。中午饭和晚饭也这样吃，连续吃一个星期。
水煮胡萝卜 最廉价胡萝卜的四种减肥吃法
2：胡萝卜汁
材料：胡萝卜2根。
做法：胡萝卜洗干净，横切成圆块。将切好的胡萝卜放入榨汁机里，榨成粘稠状的胡萝卜泥即可。
吃法：每天在饭前喝胡萝卜汁，一天喝1-2次。可以根据自己的状况来决定饮用量，坚持一个月。
水煮胡萝卜 最廉价胡萝卜的四种减肥吃法
3：胡萝卜番茄汁
材料：胡萝卜50克，番茄1个，酸奶半杯，柠檬汁1小匙。
做法：胡萝卜洗干净切成小块，番茄切成小块。将胡萝卜和番茄一起放入榨汁机里，打成汁，然后加入酸奶和柠檬汁调味。
吃法：早上和早餐一起饮用。
水煮胡萝卜 最廉价胡萝卜的四种减肥吃法
4：胡萝卜拌海带丝
材料：胡萝卜一根，海带150克，洋葱半个，蒜一瓣，米醋1/4茶匙，糖1/4茶匙，盐半茶匙，生抽半茶匙。
做法：胡萝卜去皮洗干净切成丝，海带切成丝，洋葱切成丝，蒜切片。锅里加入油烧热，下蒜片炒香，加入胡萝卜丝炒到油脂成金黄色。加入洋葱和海带丝，淋入米醋、糖翻炒到变软，然后加入盐和生抽，翻炒均匀即可出锅。
