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常会有人问肝病患者能否运动，答案是肯定的。但是，乙肝患者应该怎么运动?这一点，患者需要掌握。康爱多药师，对此有几点建议：
最佳运动时间：晚饭1小时后。晚饭1小时后，一般在19—21时之间，人体的各项机能处于平稳状态，全身血液分配均衡，最适合运动。
最佳运动强度：乙肝患者运动总的来说是以不疲惫、每次活动自觉微微出汗为度。但是，实际上，根据自己的年龄、体质、疾病的轻重不同以及病情症状，摸索出适合自己的运动量，才是最合适的。运动后假如食欲好转，身心愉快，乏力减轻，肝功能改善，则可在此基础上量力而行地增加活动量。但是如果在锻炼过程中，若感到肝区部位胀痛、全身乏力不适，应停止运动，平卧休息，增加肝脏血流量，以减轻肝脏的负担。
最佳的运动项目：乙肝病人运动强度不宜过大，主要选择中等强度的有氧运动，包括中速步行、上下楼运动、骑自行车、游泳、广播体操、跳舞、打羽毛球，可根据个人爱好，因地制宜。
最佳护肝措施：运动前休养半小时。吃完饭后静坐休息至少30分钟，再去散步，这对肝脏的保养，尤其是对有肝病的人来说是非常必要的。
以上就是药师对于乙肝患者应该怎么运动的一些建议，但是，需要特别提醒一下的是：肝功能异常的患者，其耐受力较正常人差，易疲惫，在高温状态下活动，更轻易中暑，加重病情。因此，尽量避免在阳光下暴晒。夏季8—18时温度都较高，不适宜锻炼。运动可以提高肝病患者抵抗力、抗乙肝病毒能力，改善身体素质，增进健康，在配合积极的药物治疗，相信很多患者都可以达到临床治愈的理想效果，最后推荐药物——肝速康胶囊，其为一款中成药，用于急、慢性、迁延性肝炎。具有降酶，降浊，调整机体免疫功能，改善代谢障碍、肝病症状及加速肝功能恢复等作用。
