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让烦恼沉入水底
我是一个情绪化的人，一遇到不开心的事，心情就会很糟糕，不知该怎么做好。我知道这是自己性格的弱点，可找不到更好的办法来化解。直到后来，遇到了一位心理学家。
大学毕业那段时间，是我心情最灰暗的时段。在一家公司做文员，工资低得可怜，而且同事间还充满着排斥和竞争，我有些适应不了那里的工作环境。更为难过的是，大学相爱三年的女友却执意要离开我，我没有想到多年的爱却经不起现实的考验，我的心在一点一点地破碎。
朋友的劝慰似乎都起不到作用，我只是一味地让自己沉沦下去。除了伤悲，我又能做什么呢？到最后，朋友建议我去找心理咨询专家咨询，寻求一种解脱，以便摆脱现在的困境。
当心理咨询专家听完了我的诉说，把我带到一间很小的办公室，室内唯一的桌上放着一杯水。咨询师微笑着说：“这只杯子，它已经放在这里很久了，几乎每天都有灰尘落入里面，但它依然澄清透明。你知道是为什么吗？”
我认真思索，像是要看穿这杯子。是的，这杯水这么多杂质，但为什么还是很清澈呢？对了，我知道了，我跳起来说：“我懂了，所有的灰尘都沉淀到杯子底了。”
咨询师赞同地点点头：“年轻人，生活中烦心的事很多，有些你越想忘掉越不易忘掉，那就记住它好了。就像这杯水，如你厌恶地震荡自己，会使整杯水都不得安宁，浑浊一片。而如果你愿意慢慢地、静静地让它们沉淀下来，用宽广的胸怀去容纳它们，这样，心灵并未因此受到感染，反而更加纯净了。”【摘自《男友》２００４年第２期 程程／文】
大河文摘报2004-03-18 00:00:00
