杂粮窝窝头 杂粮窝头对胃好吗?

杂粮窝窝头 杂粮窝头对胃好吗?

相关解答一:杂粮窝头怎么做宣软好吃

主料

玉米面黄豆面

黑豆面白面

辅料

红糖适量红豆适量

黑豆适量小苏打适量

杂粮窝头的做法步骤

1. 先把各种面加入适量小苏打搀和到一起,玉米面为主其他仅占玉米面的5分之1

2. 依个人口味填红糖或者白糖、蜂蜜亦可。

3. 用开水烫面,边倒水边用筷子搅拌,等手可接受的温度时 在加入适量温水把面团活好,饧面30分钟。

4. 之后把煮好的红豆黑豆掺到面团中,用手团成一个个的窝头,再上锅蒸,15分钟即熟,稍微回气后出锅.

小贴士

先把各种面加入适量小苏打搀和到一起,玉米面为主其他仅占玉米面的5分之1,一个人口味填红糖或者白糖、蜂蜜亦可。用开水烫面,边倒水边用筷子搅拌,等手可接受的温度时 在加入适量温水把面团活好,省面30分之。之后把煮好的红豆黑豆掺到面团中,用手团成一个个的窝头,再上锅蒸,15分钟即熟,稍微回气后出锅.


相关解答二:五谷杂粮窝窝头怎么做?

食材明细:

高粱米 100g,小米面 100g,黄豆面 50g,黑米面 30g,白面 50g,水 适量。

制作方法

1.所有粉类掺在一起。

2.加适量水揉成团,不软不硬即可。饧20分钟。

3.取一小块,团成圆球。

4.左手拿着,右手大拇指往里按,做出窝窝头状。

5.做好的窝窝头。

6.全部做好。

7.放入蒸屉,大火蒸20分钟即可。

——百颐年五谷


相关解答三:荞麦杂粮窝窝头怎么做的

荞麦粉和小麦面粉混合。

2

在面粉中加入酵母和泡打粉。

3

面粉中慢慢加入冷水,用筷子不停搅拌成面絮状。

4

不停揉搓成光滑的面团在温暖处饧发。

5

发酵至2倍大时取出。

6

排空气体,揉搓成长条。

7

切成均匀的挤子,做成窝头坯子。

8

冷水上锅,湿纱布垫在蒸锅上,放入窝头坯子再饧发20分钟,大火蒸15分钟关火焖3分钟即可。

9

上桌时配上配菜即可开吃。


相关解答四:杂粮窝窝头里的菜怎么做

根据自己的口味,或甜一点、或咸一点、或蔬一点、或荤一点。


相关解答五:哪里有杂粮窝窝头学,窝窝头怎么做的

主料:玉米面 (150克) 黄豆面 (80克)

辅料:绵白糖 (18克) 温水 (适量) 泡打粉 (少许)

做法:

1玉米面150克

2黄豆面80克

3绵白糖18克

4泡打粉

5除水外,所有材料混合。

6一点一点的加温水,搅拌成颗粒状。

7用手捏成团,(干的话,再加少许水)面不要太软,不然窝头还没入锅,就塌了。 也不要太干,不然口感会很硬,做的时候表面容易有裂纹,不光滑。

8分成若干等份,搓成圆球形。

9用手指往里戳一下,另一只手握住面团,轻轻攥几下,使面团套在手指上。

10抽吃出手指,轻轻滚光滑,窝窝头就做成了。

11依次做好所有的窝窝头。

12依次做好所有的窝窝头。

13蒸屉刷油,摆入窝头。

14开水上锅,蒸15分钟,闷3分钟开盖,即可。


相关解答六:有胃病不能吃杂粮吗?

可以啊 不过事不要吃粗粮 不好消化 做成稀饭少吃点还可以地瓜、芋头、甜食要少吃


相关解答七:杂粮面窝头发苦是怎么回事

可能是碱大了,更可能是因为窝头面捂了,面放的时间久了,尤其是放在塑料袋子里,就会苦,不好吃了。


相关解答八:西红柿杂粮窝头做法

把西红柿开水烫一下 去皮去心 然后再把剩下的西红柿外壳捣碎 就跟面粉藿在一起


相关解答九:五谷杂粮窝窝头的做法

五谷杂粮窝窝头制作方法:

1、玉米面三杯(玉米面是由玉米、黄豆和大米配制后打磨出的面,如果没有可以在玉米面中加入适量的黄豆粉,比例为3:1即可),小苏打一小撮后放玉米面中2、加入适量的水将面和匀

3、顺着一方向搅拌

4、加入一袋奶粉,如果不喜欢牛奶的味道这一步可以省略5、加入奶粉后继续搅拌均匀,放在盆中备用

6、蒸锅中加入清水,蒸盘上点儿食用油,防止窝头沾锅7、准备一碗水,把手浸湿,这会儿就可以开始做窝头了8、取一团面,在手上摔打成窝头形状,最后将大拇指放入窝头中,不停旋转至表里光滑即可9、将做好的窝头均匀的码放在蒸锅中,点火

10、大火蒸15分钟即可出锅


相关解答十:教我做五谷杂粮窝窝头

五谷杂粮窝窝头制作方法: 1、玉米面三杯(玉米面是由玉米、黄豆和大米配制后打磨出的面,如果没有可以在玉米面中加入适量的黄豆粉,比例为3:1即可),小苏打一小撮后放玉米面中2、加入适量的水将面和匀 3、顺着一方向搅拌 4、加入一袋奶粉,如果不喜欢牛奶的味道这一步可以省略5、加入奶粉后继续搅拌均匀,放在盆中备用 6、蒸锅中加入清水,蒸盘上点儿食用油,防止窝头沾锅7、准备一碗水,把手浸湿,这会儿就可以开始做窝头了8、取一团面,在手上摔打成窝头形状,最后将大拇指放入窝头中,不停旋转至表里光滑即可9、将做好的窝头均匀的码放在蒸锅中,点火 10、大火蒸15分钟即可出锅



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