浙菜素炒苦瓜简单做法白玉苦瓜炒鸡蛋的做法苦瓜黄豆猪骨汤的做法解热去脂之苦瓜瘦肉汤排骨鱼头苦瓜汤的做法猪蹄炖苦瓜的简单做法湘菜苦瓜炒腊肉的做法湘菜煎焖苦瓜简单做法家常苦瓜炒鸡片的做法湘菜苦瓜炒仔鸭的做法家常菜蒜炒苦瓜的做法干贝苦瓜羹的简单做法冰糖梅汁浸苦瓜的做法家常菜清炒苦瓜的做法家常菜素炒苦瓜的做法家常苦瓜子排汤的做法家常清凉拌苦瓜的做法家常苦瓜炒肉片的做法家常版凉拌苦瓜的做法家常菜干煸苦瓜的做法
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苦瓜又名凉瓜，因其苦味而得名苦瓜。苦瓜气味苦、无毒、性寒，入心、肝、脾、肺经。苦瓜具有清热祛暑、明目解毒、降压降糖、利尿凉血、解劳清心、益气壮阳之功效。所以，苦瓜是人们喜欢的家常菜食材之一。凉拌苦瓜是最常见的苦瓜家常菜做
? ??平时基本都在食堂吃饭，但是周末偶尔还是会自己做饭的，苦瓜是我常选的菜，有时候清炒，有时候苦瓜炒肉，有时候苦瓜炒蛋，有时候做汤。总之，怎么吃都觉得好吃，微微带点苦涩的感觉，吃了之后感觉心都凉爽了。关于汤的做法，我很简单的做，重要的享
  辣椒炒苦瓜的原料：苦瓜、辣椒。辣椒炒苦瓜的配料：葱、酱油、醋、白糖、鸡精。 辣椒炒苦瓜的做法：1、洗菜，我选了两根辣椒和两根苦瓜。放在说里清洗干净。2、辣椒去掉里面的籽。3、丝瓜用菜刀在中间一分两片，中间也有籽和瓤
        麻酱苦瓜的原料：苦瓜；麻酱苦瓜的配料：芝麻酱、白糖。麻酱苦瓜的做法：1、苦瓜去囊，切成片；2、取适量固体芝麻酱，加水，和成酱汁；3、把酱汁和白糖与苦瓜一起搅拌均匀即可食用。温馨提示：1、苦瓜里面的白
制作材料：主料：鸡腿500克 辅料：菠萝100克,苦瓜50克,香菇（干）20克 调料：盐2克 砂锅菠萝苦瓜鸡腿的做法：1. 将苦瓜去皮，剖开去瓤，切成大小适中的块状； 2. 香菇用水泡软，去蒂切片； 3. 菠萝也切成小片； 4. 鸡腿肉洗净去皮，剔
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