爱华网耳朵有上百个穴位，常搓耳廓壮腰补肾。中医以为，耳朵虽小，但漫衍着上百个防病治病的穴位。“肾开窍于耳”，常常搓耳廓可补肾壮腰、养身延年。下面教您几招耳部穴位推拿防病治病的推拿要领。
耳朵有上百个穴位 常搓耳廓壮腰补肾
耳廓重要由弹性纤维软骨、软骨膜、韧带、退化了的耳肌及笼罩在最外层的皮下构造和皮肤所组成。耳廓的皮下有极为富厚的神经、血管、淋巴漫衍。别看耳朵小，它上面漫衍着上百个可以用来防治疾病的常用穴位。中医传统疗法利用王不留行籽贴压耳穴可以治疗多种疾病。
年龄战国时期，我国劳感人民就已经发明耳廓与人体各器官构造存在着肯定的生理接洽，20世纪50年月，法国人诺吉提出了人的耳朵形如胚胎倒影的理论，并在全息理论引导下提出了供耳部针灸推拿利用的耳穴图。
中医讲肾开窍于耳，常常搓耳廓可以防病治病，并能起到健肾壮腰、养身延年的作用。详细耳部推拿要领如下：
耳部推拿1：时常手摩耳轮
双手握空拳，以拇、食二指沿耳轮上下来回推摩，直至耳轮充血发热。此法有健脑、强肾、聪耳、明目之功，可防治不举、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心慌、胸闷、头痛、头昏等病症。
耳部推拿2：常常提拉耳屏、耳垂
双手食指放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自内向外提拉，伎俩由轻到重，牵拉的气力以不感痛苦伤心为限，每次3～5分钟。此法可并治头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。
耳部推拿3：多提拉耳尖
用双手拇、食指夹捏耳廊尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦15～20次，使局部发热发红。此法有镇定、止痛、清脑明目、退热、抗过敏、养肾等成果，可防治高血压、失眠、咽喉炎和皮肤病。
吃这些食品补肾养性
一、如许搭配吃补肾给劲
质料：肉苁蓉2-3片，海萃人参1g。
用法：二样质料同入一杯中，用滚水泡6分钟左右，焖泡为佳，饮其水。每天放一次质料，水尽可重复加水泡饮至无色无味后将参食用。
男子软、不长期、肾虚可用此要领，使欲望加强，长期，床事质量大大提拔、得到充实满意感。
二、几道补肾美食
【炸茄盒】
质料：茄子，猪肉馅，面粉
做法：将茄子斜切成1厘米的片.两片茄子中心抹一层猪肉馅；面粉加水搅拌成面糊；锅中热油，将茄盒匀称地裹上面糊，放入油锅炸成金黄色即可，炸好的茄盒就可以直接享用了。也可以调些你本身喜好的汤汁淋在茄盒外貌，如许也很鲜味哦~
【香酥小饼干】
质料：黄油或玛激琳 2 条（室温），面粉两杯，白糖适量
做法：将黄油或玛激琳加白糖丁宁；逐步参加面粉，揉成团；搓成一个个小饼干。你要是以为花色太单调，本身想办法吧，计同等些什么格局。我就只会用叉子比同等下了。烤箱 150 摄氏度烤 20 分钟左右。，详细时间适本身烤箱详细环境而定了。
【夹心糕】
质料：黑米（装满打豆乳的一量杯），红枣10颗，生姜30克，油20克，鸡蛋1个，椰蓉50克，面粉500克，葡萄干适量，红糖60克
做法：将泡了一夜的黑米加去核撕碎的红枣和生姜打成米糊；将油、鸡蛋、面粉、红糖、椰蓉和适量的米糊搅拌，揉成较软的面团；将面团分成几份，包入3颗葡萄干；将糕点放入烤箱180度烤6分钟即可
【豌豆黄】
主料：白豌豆1000克，白糖500克，红枣150克，食用碱2克。
做法：将白豌豆去皮碾碎，红枣洗净上锅煮烂制成枣汁待用。火上坐砂锅或铝锅，注水约3000克，下入白豌豆粒、碱面，开锅后用小火煮约一个半小时，成稀糊状时，过细罗使白豌豆成细泥状。铝锅上火，将豌豆泥参加白糖、红枣汁搅拌匀称，倒入铝锅内，翻炒至起稠，倒入不锈钢盘子里，晾凉，上面盖湿布放入冰箱，吃时用刀切成小块即可。
【陈醋花生】
质料：花生米，香菜，大蒜头，香醋
做法：花生洗净，晾干，入油锅翻炒，直到花生变色，捞起来，晾凉。将香菜、大蒜头切碎备用。在碗里倒入醋、放入适量糖。将晾透的花生米、调味汁倒入保鲜盒，同时放入香菜和大蒜头，盖上盖子，摇一摇，拌匀称，一下子就可以吃了。
