爱华网水不仅是最廉价的保健饮料，还是最便宜的天然药。尤其是在烈日炎炎的夏日，身体内的水分流失较快，及时补充水分可以保证新陈代谢的正常运行，还有助于排除毒素、滋养肌肤。
除了这些以外，还有一些喝水法可以预防多种疾病，下面一起来看看这些神奇的喝水法吧！
1、大口喝水，可防便秘
便秘的主要原因是粪便在肠道内停留的时间过长，大量水费被吸收，所以导致排便困难。因此，大口大口的快速喝水，可以使水减快速到达结肠，促进肠胃蠕动，使排便更通畅。
2、晨起喝温开水，可防色斑
夜晚是人体新陈代谢的高峰期，积累了一夜的垃圾毒素需要借助外力才能彻底排除。早起刷牙后喝一杯温开水，可以很大程度上帮助身体排除毒素，毒素没了，色斑就没了生产的动力，自然就不会产生。
3、饭前喝水，有助瘦身
和“饭前喝汤”的道理相似，饭前喝杯水不仅会增加饱腹感，而且胃内有了足够的水，会改变对食物的渴望，身体会更喜欢蛋白质，而不是会使人发胖的碳水化合物。
4、睡前及半夜喝开水，可防中风
急性脑血管中的缺血性脑梗塞所致的中风，一般都发生在老年人身上，而且大多数都是半夜发病。医学专家解释，老年人在睡前或半夜各饮一杯开水，可降低血糖的粘稠度，从而降低缺铁性中风的发生风险。
5、喝苏打水，可防胃酸
苏打水呈碱性，一定程度上可以中和胃酸。如果觉得味道不太好，可以适量加一些果汁，连续喝几天，胃反酸症状就会得到缓解。
