
一月的作业拖到了二月的最后一天,寳寳熊老师的教学贴用的是鲫鱼,今天菜市场上的活鲫鱼非常少,只有一家有,价格竟然要到12元一斤,干脆买条鲤鱼来做吧。
鲤鱼虽不及鲫鱼鲜美,但鲤鱼的蛋白质含量非常高,而且容易被人体吸收。鲤鱼的脂肪多为不饱和脂肪酸,能很好的降低胆固醇,可以预防动脉硬化、冠心病等。
鲤鱼的做法多种多样,主要以红烧、干烧、酱烧、糖醋为主。
好多人不爱吃鲤鱼,是因为它的土腥味。在鲤鱼的两侧各有一条细线一样的白筋,那是产生腥味的源头,在处理鱼 的时候把白筋挑出抽掉,经过这样处理的鲤鱼,烧好后就会味道鲜美没有腥味了。
操作方法:在鱼鳃下面的鱼皮上划一刀,再在鱼尾前划一刀,白筋就会露出来了,用手或是镊子夹住,轻轻用力就可以抽出来了。
在腌制上加一些黄酒和白胡椒粉、再简单的煎一下同样可以去除腥味,经过了这些处理保管你做的鱼鲜美无比。
材料:鲤鱼:1尾 豆瓣酱:20克 白糖:30克 大葱:2棵 姜片:3片
花椒:6粒 大料:4瓣 香叶:1片 黄酒:3汤匙 白胡椒粉:1克
盐:3克 柠檬片:2片
制作方法:鲤鱼开膛去鳞收拾干净,从头部处切下,尾部划一刀,鱼的两面分别抽出白筋,改刀成2指宽的大块,一棵大葱切成大段、姜切片,鱼块入盆加入黄酒1汤匙、白胡椒粉和盐腌制20分钟。
腌好的鱼取出用厨房纸擦干表面,锅内加适量油烧至7成热,下入鱼块炸成金黄色捞出备用。锅内加底油小火炒香豆瓣酱,葱段和姜片铺在锅底 ,上面铺上炸好的鱼块,冲入适量开水,加入白糖、适量盐、黄酒、花椒、大料、香叶、柠檬片大火煮开5分钟,转小火加盖煮20分钟左右即可
巧去鱼腥味:
1、将鱼去鳞剖腹洗净后,放入盆中倒一些黄酒,就能除去鱼的腥味,并能使鱼滋味鲜美。
2、鲜鱼剖开洗净,在牛奶中泡一会儿既可除腥,又能增加鲜味。
3、吃过鱼后,口里有味时,嚼上三五片茶叶,立刻口气清新。