动物在长期的进化过程，雄性与雌性地身体结构因分工的不同发生了差异。雄性者要猎取食物，抵抗入侵者，要在竞争中生存，就必须身强力壮。自然选择的结果，肌肉发达、肌骼粗壮的保存了下来，身体衰弱者被淘汰灭亡。雌性怀孕生育，哺乳后代，其乳房发达，体态丰满，皮肤细腻，骨盆比雄性宽大，但骨骼与肌肉的发育相对比雄性弱些。动物雌、雄性的这些构造特点亦表现在人类身上。形态与功能是统一的。经常锻炼身体，通过健美操的训练，女子的肌肉亦可练得很粗壮。反之，男性发达的肌肉若不去锻炼，亦会萎缩松软。但不管怎样锻炼，女性的解剖结构与男性的差异，仍然存在。女性肌肉的质与量相对比男性弱，而脂肪组织相对比男性多。
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怎样锻炼腰部肌肉——简介腰部肌肉的锻炼是很健身初学者经常忽视的锻炼部位，因为在他们眼里，只要把胸肌、手臂、肩等部位的肌肉练好就可以了，而事实上腰部肌肉作为人体的核心肌肉是非常重要的。这里可以举几个简单的例子：1、当一个人的
系列专题：《改变命运：软能力——在竞争中胜出》 我们历来有“身体是本钱”的说法，可是，我们积蓄这本钱，靠的是吃，而不是重视体育锻炼。我们骨子里有一种根深蒂固的轻视肢体发达的意识。尽管“生命在于运动”这句话在中国流行了好多年，
肌肉男（英语：Muscular Man），泛指肌肉发达的男性。肌肉男并不是特指肌肉如岩石般坚硬突出的健美运动员，更不是四肢发达头脑简单的代名词，而是对体魄结实男人的赞誉词汇。常见于运动类的漫画，或动作类型的电影之中，代表一种男子气概与积极向上
一般,肌肉发达是男生身体健康的标准,但现在不是了,是男生美的标准,现在有一些人喜欢肌肉男,好有安全感啊。一般肌肉由肌腹和肌腱组成的,肌腹产生动力,肌腱是固定的,不能产生动力。1练肌肉就是练力量，所以要。。。2每天做俯卧撑，要很
如何锻炼小腿肌肉――简介无论是男士还是女士拥有健康漂亮的小腿应该都是一件值得骄傲的事情，尤其是在穿格式裙装和各种款式的靴子的时候，美腿总是美眉值得炫耀的资本，那么应该怎样锻炼你的小腿呢？小编来为你支招。 如何锻炼小腿肌肉―
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