烤馒头片 烤馒头片 馒头片

　　馒头片它不但有着漂亮的外观和美味，而且营养丰富。馒头片作为早餐简单又实惠。对于上班族来说它是简单快捷营养好的早餐，再配上一杯牛奶或者豆浆营养也齐了。比肯德基的汉堡营养还便利。下面就跟康网小编了解一下馒头片的做法吧。

　　馒头片的做法

　　1.将馒头切成约2cm厚度的片。

　　2.鸡蛋打散放入少许精盐。将切好的馒头片两面沾上鸡蛋糊。

　　3.用筷子把蘸好的馒头片夹出来。

　　4.锅中倒入适量植物油，油温6~7成热时放入裹好鸡蛋扈的馒头片。

　　5.炸到表面金黄即可出锅。

　　扩展阅读：馒头片的营养素。

　　热量 (2348.16千卡)·蛋白质 (31.63克)·脂肪 (154.98克)·碳水化合物 (206.98克)　·膳食纤维 (6.42克)·维生素A (0.46微克)　·胡萝卜素 (2.80微克)　·硫胺素 (0.18毫克)　·核黄素 (0.23毫克)　·尼克酸 (0.03毫克　　·维生素E (66.06毫克)　·钙 (202.44毫克)　·磷 (505.38毫克)　·钾 (627.00毫克)　·钠 (1928.48毫克)　·镁 (140.28毫克)　·铁 (12.65毫克)　·锌 (3.96毫克)　·硒 (38.09微克)　·铜 (0.70毫克)　·锰 (4.08毫克)

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