国宝秘方国宝秘方：产后乳汁缺少三剂如涌泉涌泉汤-爱华网

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产后一直奶水少怎么办产后乳汁少怎么办？

 　　很多产妇在产后2-10天内没有乳汁分泌或分泌乳量过少，有的开始泌乳正常，随后逐渐减少乃至断乳，无奈之下不得不用配方奶粉来喂宝贝。　　辅助食疗方——奶汁鲫鱼汤　　原料：鲫鱼1-2尾，冬瓜、葱、姜、盐各少许。　　

究竟怎样才能分泌出营养丰富、充足的乳汁呢？这是许多哺乳期的妈妈十分担心的问题。其实，乳汁分泌的品质和数量是由多方面的因素所决定的，比如：愉快的心情、有规律的生活、健康均衡的饮食都是重要的因素。而其中最重要的就是妈妈的营养状

　　1.早吮吸，勤吸吮，使刺激乳汁分泌的最好方法。爱华阅读配图　　2.假如你的乳房胀痛，奶水下不来，正确处理的关键是频繁的哺乳，让婴儿在母亲身旁，随时都能喂奶。　　3.母亲喂奶时可以采取很多姿势，但是必需以母子舒服为原则。　　4.

 　　产后减肥是妈妈们产后最先要面临的问题，但是女性产后的身体状况又是一个特殊的时期，不能用节食、过量运动等损害身体的减肥方法。女性在选择产后减肥的方法时，尽量通过合理的饮食搭配进行产后减肥的工作。有什么方法可以让产

 　　产后饮食从古自今都是非常有讲究的，因为女性分娩后，不仅会出现气血两亏的情况，还要分泌乳汁喂养宝宝，想要恢复元气并分泌足够的乳汁除了要好好休息，更少不了食补。下面小编就各位产后妈妈们推荐几款适宜产后妈妈催乳食物。　