随着社会的发展，人们的生活水平有了很大的提高，人们对于自己的身体健康也越来越重视，对于疾病的预防防患于未然的意识也有所提高，但是对于疾病预防还并没有广泛普及。我们知道孕妇在怀孕期间身体各方面的防御机制是比较差的，因此，在秋冬季节很容易患上感冒，为了预防感冒给孕妇和宝宝带来是伤害，今天给各位妈咪介绍吃什么可以预防感冒：
1、苹果蜂蜜水取5个苹果去皮，切成小块，加水1升，煮沸5分钟，自然冷却到40℃左右，加适量蜂蜜搅拌均匀，每天多次少量饮用。
2、姜丝萝卜汤姜丝25克，萝卜50克切片，加水500毫升，煮15分钟，加红糖适量，趁热喝下。
3、葱蒜粥取干净的葱白10根，切碎，大蒜3瓣，大米50克，加水煮成粥，趁热服下。
4、白菜葱根汤大白菜心3个洗净切碎，大葱根6个，煎汤1碗，加红糖适量，趁热服下。
5、鸡汤嫩鸡1只，洗剖干净，加水煮，食时在鸡汤内加进调味品(胡椒、生姜、葱花)，或用来下面条吃。可减轻感冒时鼻塞、流涕症状，并能增强人体抵抗力。
  感冒不是什么很严重的,但不能不忽视。小病变成大病，那样就得不偿失了。感冒的原因很多,不外乎就是休息少，太劳累，导致抵挡力下降。下面就告诉大家吃什么能预防感冒。爱华阅读配图 吃什么能预防感冒? 酸味水果：酸味
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每到了冬季，很多的人会出现感冒现象，直接严重的影响到人体健康，平时大家需要注意这种情况的出现，而且要注意调理方法，全面的进行保健，并且在日常生活中，也要注意自我护理。有效地远离感冒，那么吃哪些食物有助于预防感冒呢? 吃什么预
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