老一辈都说冬吃萝卜夏吃姜，冬天刚结束，相比大家萝卜吃也差不多了，赘肉也是一大把，是时候改善一下伙食，减减肥了。
生姜含大量活性成分，其中姜辣素有超强减弱自由基作用；蜂蜜能抗氧化，令皮肤光滑，面色红润，还可以防裂补血。
用料：生姜、蜂蜜、沸水
做法步骤
1. 准备好生姜，尽量选嫩些的哦！
2. 生姜切片，大概一人份五、六片吧！
3. 准备好所有需要的用具
4. 将切好的姜片放入杯子中
5. 加入沸水
6. 耐心等待5-10分钟吧！
7. 5-10分钟后，水温了，姜里的营养也泡出来了，这时加入蜂蜜。
8. 搅拌均匀，OK啦！经期前喝也很好哦
然后再配合8个瘦腿减肥动作，每天只要10分钟，减肥就是这么的简单哦。
要是一个人坚持不下来，那你就叫上你的好闺蜜一起来健身，一起来保持完美身材。
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