肉肉超辣的古言文 让你超爱的健康食谱12之"超辣"

辣酱爆花蛤

花蛤 500克
花椒 15克
干辣椒 15克
大蒜 20克
生姜 10克
料酒 20克
盐 两小勺
麻辣酱 两匙
醋 15克
鸡精 适量

1
生姜、大蒜切末,干尖椒剪成段,花椒置于碗中备用。 2
花蛤置于淡盐水中,浸泡半日。 3
换水漂洗干净后,过水冲两分钟,滤干备用。 4
炒锅烧热,下入生姜、大蒜、花椒、干尖椒爆香。 5
下入花蛤爆炒,然后加入盐炒匀,这时会炒出比较多的水分。 6
继续大火烧,待水分收至八成干时,加入料酒、醋。 7
加入麻辣酱,翻炒均匀。 8
最后加少量鸡精,收至水分全干时,即可起锅装盘。
灯影豆皮

豆腐皮 2张
干辣椒 3个
芝麻辣酱 1勺
盐 1勺
生抽 1大匙
花生油 150g

1
豆腐皮开水煮一下。 2
放凉水过凉。 3
切成大方片,晾一下。 4
姜切丝,辣椒切段。 5
热锅放油,炸豆腐皮。 6
炸至金黄捞出待用。 7
炒锅放油,放入辣椒,姜丝和芝麻辣酱。
开胃木耳

主料:
木耳 20克
香菜 15克

调料:
蒜泥 10克
辣椒油 15克
白糖 5克
精盐 2克
味精 3克
香油 少许

肉肉超辣的古言文 让你超爱的健康食谱12之
1
将木耳用温水泡涨后,清洗干净,再下入沸水锅中焯熟,沥水,用手撕成小片,装盘待用。 2
将香菜清洗干净,切段,装盘待用。 3
将木耳、香菜放入大腕内,加入蒜泥、辣椒油、精盐、白糖、味精、香油。 4
将木耳、香菜搅拌均匀,装盘即可。

木耳是一种很有营养的菌类食品,具有清除体内毒素的作用。吸烟者或肺部不好的人,多吃木耳,能有效地缓和症状,而这道小菜,香味浓郁,开胃爽口,很适合做下酒菜来食用。
泡椒紫苏炒蚬子

蚬子
紫苏
泡椒

1
准备好材料。 2
泡椒和紫苏切碎。 3
热锅冷油将生姜和泡椒爆炒一下。 4
下洗净的蚬子大火爆炒。 5
蚬子开口,调入适量料酒。 6
下紫苏断生,调入盐和味精。
香辣鸡珍

有鸡珍 1盘
八角 2颗


香菜
辣椒
大蒜
辣椒油 适量

酱油

香油
米酒 各少许

1
先将姜,葱,八角,盐,米酒鸡珍放入锅中煮30分钟 。 2
在煮鸡珍的时候把大蒜,辣椒,香菜和葱都切末。 3
取出装有辣椒油的碗放入切好的葱,大蒜,香菜和辣椒末。 4
在往碗中放入香油,酱油,醋,拌匀。 5
鸡珍煮 好后,取出切片备用。 6
用小匙慢慢的舀出辣椒酱淋在鸡珍上即可。
辣椒炒吞拿鱼

吞拿鱼
青红椒

生抽
鸡精

1
将鱼去骨切小块,用盐腌一下。 2
辣椒切好。 3
起油锅,将鱼煎至微黄盛起。 4
将辣椒炒断青后,重新下鱼一起稍作翻炒,下适量水、盐、生抽、鸡精、葱段调味。 5
装盘上桌。
凉拌心叶

主料:
猪心 1只

调料:
姜 2片
花椒 几粒
青辣椒 2根
红辣椒 5只
蒜 3瓣
葱 几根
辣椒油 2小勺
盐适量
熟芝麻
花椒油、香油、头道鲜 各1小勺

1
准备食材。 2
先将猪心洗净,对剖成两半,加姜片、花椒粒及很少量的盐煮熟,沥干水分。 3
煮熟的猪心切薄片。 4
红辣椒、蒜分别剁碎,葱切寸段,青辣椒斜切成薄片(长短同葱段)。 5
猪心切片,加蒜末、青红辣椒、盐干拌均匀。 6
加入花椒油、香油、头道鲜、辣椒油拌匀。 7
加入葱段稍微拌一下。 8
最后装盘,撒上熟芝麻即可。
鲜辣孜然鸡胗

鸡胗500克
红绿尖椒几个
香菜少许


辣椒粉
孜然粉

生抽
老抽
料酒
糖一定能征服你的味蕾!

1
葱切葱花,蒜切末,尖椒斜刀切丝,香菜切段。 2
鸡胗中间切段,用切成花刀后剁成小块。 3
锅中坐水,水开后放入鸡胗焯两分钟,用冷水冲凉备用。 4
锅中倒油,油热下倒葱蒜和尖椒丝爆香。 5
下入焯好的鸡胗翻炒。 6
点一点儿热水,然后依次加入盐,生抽,老抽,料酒,少许糖,辣椒粉。 7
出锅前洒上孜然粉和香菜段即可。

1、炒鸡胗的火候一定要掌握好,一定要大火爆炒
2、加的汤不要太多,加多了影响鸡胗的口感
小炒鸡

鸡腿 4只
木耳 6朵
美人椒 6只(小绿椒)
朝天椒 8只(小红椒)
干辣椒 若干
姜 一块
大蒜 半头
油 适量
盐 适量
料酒 适量
生抽 适量
水 适量

1
准备好原材料,木耳泡发后撕成小块。 2
鸡腿肉去骨切成小块。 3
切好的鸡块用少量料酒和盐、姜片略腌一小会儿。 4
姜切成细丝、大蒜切片、红椒和绿椒切小圈、干辣椒剪碎。 5
锅里油烧8层热后,鸡块放进去。 6
鸡块炸至微黄,几分钟。 7
捞出控油,第一次炸好的鸡块。 8
锅里的油再次烧热,复炸鸡块1-2分钟,捞出控油。 9
锅中留少许油,加入姜丝和蒜片炒香。 10
加入木耳翻炒一会儿。 11
倒入鸡块翻炒。 12
加一点点水,盖盖焖几分钟。 13
加入生抽或一点点老抽上色,再加入青红椒圈。 14
加盐调味,如果之前加的足够多,此时也可以不加,最后加入干辣椒碎,翻炒出锅。 15
出锅后的成品。

油炸鸡块时,用笊篱(漏勺)放入,以免烫伤。

  

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