三十六功乃武当镇山之宝，来自清末武当山道总徐本善大师。其中绝技均来自手抄秘本，非常珍贵。
武当三十六功与少林七十二艺齐名，威震武林。而三十六功更注重内功内劲，乃内家秘传。
第二十五功：夜行术功
武当夜行术功
夜行术又称游身功，是训练人在夜间活动能力的一种轻功。
1．练夜行术前，须先习疾走奔驰功夫，每日应腿绑铅块，身着沙衣，晨晚两次奔跑，直到能一气跑数十里之遥（1 里= 500 米）。（如下图）
长久以往，不但能慧眼识路，而且脚下反应甚为敏捷。此法熟练之后，夜间在林中挂燃香数十支，每香间隔2 尺，练者在香林中任意穿跃，并以香为敌，拳打脚踢（但不可碰香）。此功练习之后，在黑夜可以同在白日一样行事，夜间如有意外之事，也能应付自如。
梦幻西游内丹怎么升级——简介召唤兽内丹可以强化召唤兽，可以使你的召唤兽可以具备更强的实力，操作十分简单。不同携带等级的召唤兽可以学习的内丹数不同。内丹有高级、低级两种，不同效果的内丹有更多。低级内丹是蓝色的，高级的是红色。
八卦掌练习内功（丹功）入手的基本方法作者：顾建强在我国以道家及武术内家拳锻炼身体，活动肢体，调整呼吸以保持健康，提高体质，袪除疾病的养生方法很多，一般称为吐纳，导引，以各种仿生肢体活动及调息为其特点。其中心目的，都是以追求袪病，健身，延年
姿势：1、坐势 坐任何地方都可以，以舒适得体为度，练四个字：升、降、开、合。2、站势 站在方圆一米之处，地方宽大更好，地面最好平整。双腿微曲。练功随时可进行升、降、开、合、进、退、旋转的练习。练法：坐好或站好，手向上为升开始，然后手下落
《练成胎息谈体验》张有光先生91年发表我练内丹功已40余年，从未间断，都是在业余时间练的。初练时，每天夜间练功，不超过20分钟。随着练功的进展，增加到每天1～2小时。通运周天之后，不由自主地出现胎息。胎息的形成状态，是鼻息不入不出，只有丹田
老子的独门上乘内功—内丹功。老：内丹功的“内”指内部，是你身体内部的意思；“丹”指丹田，也意指长生不老、珍贵、热量等。我在聚集精神听。老：道生一，一生二，二生三，三生万物。万物负阴而抱阳，冲气以为和。我：不太懂。老：别急。这里的道暗指“
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