蜜饯姜枣龙眼 配方：龙眼肉100克，蜂蜜100克，大枣100克，姜汁适量。 做法： 1.将龙眼肉、大枣洗净放入锅中，加水约300毫升，煮沸后改文火炖至七成熟。 2.放入姜汁和蜂蜜，搅拌均匀，熬成固态黏稠状即可装瓶待用，每日早晚食之。十全大补汤 配方：猪肉500克，猪肚50克，墨鱼50克，炙黄芪10克，肉桂3克，熟地15克，炒白术10克，炒川芎6克，当归15克，酒白芍10克，茯苓10克，炙甘草6克，党参10克，姜30克，葱、花椒各适量。 做法： 1.将黄芪、肉桂、熟地、炒白术、炒川芎、当归、酒白芍、茯苓、炙甘草、党参等10味中药装入纱布袋内，扎紧袋口。 2.将猪肉、猪肚、墨鱼洗净。姜洗净并拍碎。 3.将猪肉、猪肚、墨鱼、纱布药袋放入锅内，加清水适量，放姜、黄酒，用武火烧沸后，转用文火煨炖，待猪肉、猪肚、墨鱼熟烂时，捞出，切成条，再放入汤内煮沸即成。纱布袋捞出不用。每日早晚各吃1碗。
当归烧羊肉 配方：当归15克，生地黄15克，羊肉250克，干姜10克，酱油、盐、糖、黄酒各适量。 做法： 1.将羊肉洗净，切成3厘米长、2厘米厚的块。 2.羊肉放入砂锅内，加当归、生地黄、干姜、酱油、盐、糖、黄酒、清水适量，用武火烧沸后，转用文火炖熬至羊肉熟透。
归参炖母鸡 配方：母鸡1只，当归30克，党参30克，葱、姜、黄酒、盐各适量。 做法： 1.将母鸡宰杀后，去毛及内脏。将当归、党参、葱、姜、黄酒、盐放入鸡腹腔内。 2.把鸡放到砂锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火炖至熟透即成。
田七蒸鸡 配方：母鸡1只，三七20克，黄酒50克，葱50克，姜20克，味精3克，盐6克。 做法： 1.宰鸡去毛及内脏，冲洗干净，剁成长方形的小块，分成10份装入碗内。三七分成2份，一份研成末备用，另一份上笼蒸软后切成薄片。姜、葱洗净后，葱切成寸节，姜切成薄片。 2.各切好的三七片分成10等份，分别放入10个盛鸡的碗内，葱姜也分成2份摆在三七片上，再加清汤、黄酒、盐，上笼蒸2小时。 3.出笼后将葱、姜拣去不用，加味精，再将研好的三七分成10份撒入各碗的汤中即可食用。
山楂桂枝红糖汤 配方：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。 做法： 1.将山楂肉、桂枝装入瓦煲内 2.加清水2碗，用文火煎至l碗时 3.加入红糖，调匀，煮沸即可。
枸杞山药云豆鸡 配方：枸杞10克，鲜山药150克。云豆50克，雌仔鸡1只，调料适量。 做法：1.将云豆泡软，山药去皮。洗净，切块 2.仔鸡去毛杂、洗净、飞水，切块 3.同放入盆中，加入枸 杞、葱、椒、姜、盐、料酒及清汤适量，封口。 4.上笼蒸熟服食，每周1～2剂。
元胡益母草枣蛋 配方：元胡10克，益母草30克。大枣10枚，鸡蛋3个。做法：将元胡、大枣、益母草、鸡蛋加清水适量煮至鸡蛋熟后，去壳再煮片刻，去渣取汁，饮汤食蛋，每次1个，每日3次。
上面几款药膳可活血理气补气养血。尤其适用于经行量少，于肝肾亏虚，精血不足之经来腹痛、腰膝胀坠、酸软无力、经来量少、色淡者。血不足切记不能光补血不补气，气能生血行血，气足了才能推动血液运行，以温养各经络脏腑。
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