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最近有一个朋友,对做面包特别上心。所以一定要我拍个面包揉面的视频。优酷视频地址:http://v.youku.com/v_show/id_XMzE5NTYzNzE2.html以前拍的是海绵法。今天拍个直接法。视频中,我的速度是超慢的,是为了让大家看清楚。同时我还要说
许多人都知道,揉腹对身体有好处,能促进消化功能,能改善便秘症状,能提高睡眠质量等等,但揉腹究竟能不能减肥呢?以我个人的经验来看是可以的,有一段时间我每天都练揉腹,把原来稍稍胀起的小腹硬给揉平顺了。你可别以为这没什么难度,其实肚皮越大
揉腹保健法  所谓揉腹,就是在睡前、醒后,仰卧床上,想着肚脐,先用右手顺时针方向绕脐揉摩,累了再换左手,方向相反。此法在我国已有数千年历史,曾在民间广为流传。用现代医学的观点看,常揉腹可使胃肠及腹部的肌肉强健,促进血液和
    一、揉腹防疾病胃、十二指肠溃疡病每天早、中、晚饭后各揉腹l次,每次约揉5分钟,可达到辅助治疗溃疡病的目的。因为胃溃疡病的发生与胃酸分泌过多有关。经常揉腹,可促使前列腺素分泌增加,阻止胃酸过量分泌,防治溃疡病
 常揉腹有什么好爱华阅读配图 常揉腹有什么好?揉腹不但可防病,而且对许多慢性病如糖尿病、肾炎、高血压、冠心病、肺心病等,都有辅助治疗作用,所以揉腹是自我养生保健的最好方法之一。 现代医学认为,揉腹可增加腹肌和肠平滑