老夫妻过百岁大寿 自古中医多长寿!4位百岁级医师的私家养生法~太少见了

老夫妻过百岁大寿 自古中医多长寿!4位百岁级医师的私家养生法~太少见了


科学家推算出人类的自然寿命应为120岁左右。可世界卫生组织最新统计显示,世界人口平均寿命仅为63岁。


 怎样的养生之道才能通向健康长寿之路?听听91岁的上海市名中医邵长荣、88岁的硕士研究生导师倪赞明、100岁的国医大师邓铁涛、高寿100岁的张涤生院士讲述他们的养生之道。


1倪赞明:抗氧化食疗,每星期吃一斤洋葱

▲ 张涤生教授在领外宾临床检查


为什么自古中医多长寿?原因就在于中医坚信:养生大于治病,平时多调摄情志、饮食补益,从根本上就避免了疾病对身体的损伤,自然就长寿啦!


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