导读 四季中夏季湿气最重，最易感受外湿。除外界湿气，还有内湿。内湿主要是脾虚运化水湿的功能失常引起的。脾有“运化水湿”的功能，湿气，归根结底是脾气虚的原因，湿只是表征。
都说“十病九湿”，趁着夏季养脾祛湿，不仅祛湿同时也可达到冬病夏治的目的。
体内有湿的表现 1、身体发沉、发重，头也发蒙，虽然头不疼，但是不清爽。
2、皮肤上会有湿疹，胃口也不好，吃什么都觉得没味道，嘴里发黏。
3、舌头伸出来时，你会发现舌质很胖，颜色偏淡。
4、最直接的办法就是观察大便，如果大便长期不成形，稀溏，说明体内有湿气；如果大便成形，但总黏在马桶上，用水冲不下去，也说明体内有湿气。
5、头发爱出油、面部油亮、睡觉留口水 (湿气饱和自行流出)、小肚子大、耳内湿(耳禅湿)、阴部潮湿都是体内有湿气的表现。
祛湿四豆饮
节目里还没有播出过喔，微信平台独家放送！
【用量】：黄豆二十粒（而不是50，50是口里有疹子时单独用的），黑豆、绿豆、白饭豆（就是眉豆）各十五粒。此为治小儿发热病的第一要方。
【做法】：四种豆子提前数小时甚至一晚上泡好，多放水煎至稀烂，煮出来剩一小碗浓汤即可，只喝水不吃豆渣。如果没有时间泡豆子，就用高压锅压40分钟到一个小时后，人工捣烂豆子，再熬一会，水适量即可。即煮即服，不可隔夜。
四豆饮中：黄豆大补木气中气、绿豆清内火、黑豆补养肾水、白饭豆祛湿补脾土。提示 体内有湿的现象，要想祛湿，首先得健脾补气，脾属土最忌湿，所以湿气最易伤脾。“脾胃是后天之本，气血生化之源”，第一步就是要健脾胃。一年当中5月至9月祛湿效果最佳喔，同时避免暴饮暴食，过多油腻及甜食，多吃蔬果、粗杂粮、薯类。
爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/383051/541805054533.html
更多阅读
新生儿奶粉哪个牌子好？一直是妈妈们头疼的问题，我们要说的是“没有最好只有最佳”，适合的就是最佳的。国内奶粉中伊利，贝因美，飞鹤，圣元等品牌的口碑不错，很多妈妈都比较认可。进口奶粉以及有外资背景的奶粉里惠氏，雅培，美赞臣，多美滋是很多妈
转于芳的日志：这两天看到网友们在探讨肌肤甲错的问题，我以前就有严重的的肌肤甲错现象。 所谓的肌肤甲错，表现为局部或全身皮肤干燥粗糙，形如松树之皮，触之棘手，故称之“肌肤甲错”。中医认为，肌肤甲错是由于血虚津亏，皮肤失养，或血热或瘀
系列专题：《震撼心灵的男孩成长励志课：望子成龙》 不失毫厘——一屋不扫何以扫天下 1．不舍弃每一分钱 默巴克是美国斯坦福大学的一名普通学生。虽然生活境况不好，但他喜欢读书，学习成绩一直以来都非常好，每年都能拿到奖学金。为
四环素类抗生素。别名:地霉素、氧四环素。本品为广谱抑菌剂，许多立克次体属、支原体属、衣原体属、螺旋体、阿米巴原虫和某些疟原虫也对本品敏感。肠球菌属对其耐药。其他如放线菌属、炭疽杆菌、单核细胞增多性李斯特菌、梭状芽孢杆
各位领导、各位同事：大家好感谢学校给了我们竞聘上岗的机会，我竞聘的岗位是——主任教师。申报理由如下：1、热爱教育教学工作，个人教学风格明显，学生满意度超过95%。2、在校内举行“**与综合实践活动”学术讲座，在全市
爱华网