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一项公众调查显示：92.7％的家长会对孩子进行惩罚， 85％以上的孩子被打过屁股、脸颊或手心，32.8％的孩子曾被扇耳光。并且，超过半数的家长在惩罚完孩子以后会感到自责。
李中莹，著名NLP培训师，美国职业催眠治疗师，香港专业效能管理学院创始人，著有《亲子关系全面技巧》等书。
绝大部分家长都爱孩子，但是也都曾经惩罚过孩子，为什么？
李中莹：他们以为，爱孩子就应该这样做，所以常有家长说“我爱他/她，才罚他/她”。这往往因为他/她自己就是从小在这样的环境长大。他们未必认真想过这个问题：罚孩子是为了什么？假如真的为了孩子，父母是否问过孩子的感受？那些错误信念，让有些父母看不到惩罚的效果、孩子的痛苦，看不到与孩子的关系因此在疏离。
家长对孩子唯一的责任就是：帮助孩子在成长的过程中培养出来照顾自己人生的能力。在爱与罚之外，还有第三种选择：教导——教育、引导。孩子的问题不可以堵，只可以导。惩罚是堵的方式。
不惩罚，孩子仍能成长得很好？
罚是最后一招，是家长失败的证明。当你教孩子如何能得到别人的接受、尊重、爱，他也很乐意把焦点放在如何让自己提升，就不会做家长认为不应该做的事情。我做过这么多亲子的个案，还没有碰到过一个个案是孩子的问题。真正可以做出改善、改变的都是父母，而不是孩子。孩子只是用一些方式来迎合父母。
哪种惩罚方式对孩子的伤害最大？
对孩子来说，不理睬的伤害往往比体罚的伤害更大。对孩子来说，不理睬代表“妈妈不要我”，是断了联结啊。我曾经在一个停车场看到一个妈妈在车上，孩子就在车门外哭、求，我心里难受得不得了。这个创伤有可能造成孩子人生很多的心理问题。
为什么那么多家长惩罚完孩子会有罪恶感？
因为惩罚与爱是背道而弛的。他们错误地认为，朝左边（惩罚）走可以到达右边（爱）的目标，可是结果他们发现自己到达了爱的反面。系统传承的动力，是超越道理，超越情绪的，在愤怒情绪下打了孩子，但是系统更深层的动力对这种行为却是否定的。
现在已经有很多家长用过了“最后一招”了，接下来怎么办呢？
惩罚对孩子一定有负面效果，但是如果非要用，需要注意以下四点，能将负面影响降低。
? 一，如果惩罚是为了改善孩子不良行为，那么你要问问自己：怎么惩罚才会让孩子改善行为？回答不了这个问题，惩罚就无效，就不应该罚。不如转而去想其他办法，比如引导。
? 二，言出必行，言出必准。尽量不要罚，但是说了要罚就一定要罚。他痛你陪他一同痛，但是仍要罚。
? 三，惩罚绝对不要太重。惩罚的目的只是告诉孩子他错了。假如你对惩罚的轻重没有把握，宁可更轻一些。惩罚绝对不要造成孩子后遗性伤害，暗示“爸妈不爱你”的话，或者“你要再这样我就赶你出去，不要你了”这样的话绝对不要说；惩罚不要总是针对一件事——惩罚的不是孩子这个人，而是孩子的某种行为，罚一次就行了。
? 四，保持情绪平衡稳定。惩罚的行为一定不要在情绪里实施，孩子会觉得父母是拿他/她出气，因此学不到应该学的。
父母与权威应该是什么样的关系？
力量不足的父母才会需要证明自己的权威。父母－孩子－孩子的孩子，生命一级级往下传，这本来就存在着一种天然的权威地位。权威是我给你我能给的全部爱与力量，也因此我要得到你的尊重、绝对的接受。当你拥有权威又用平等的态度对待孩子，孩子就觉得特别受尊重。所以，当父母愿意与孩子做朋友，孩子总是很快改变过来。
BOX
代替惩罚的7种技巧
《如何说孩子才会听 怎么听孩子才肯说》的作者阿黛尔·法伯和伊莱恩·玛兹丽施认为，惩罚孩子实际上是剥夺了他从内心深层对自己错误行为的反省过程，而这个过程非常重要。书中介绍了7个代替惩罚的管束孩子的技巧。
请孩子帮忙
情境：孩子在超市里到处乱跑，玩商品。
惩罚：等爸爸回来，有你好受的。
请孩子帮忙：你来帮我拿三个柠檬。
明确表达强烈不同意立场（但不攻击孩子的人格）
情境：同上。
惩罚：晚上不许看电视！
明确表达强烈不同意立场：我不喜欢你这样！小孩在过道乱跑会干扰别人购物！
提供选择
情境： 同上。
惩罚：你再乱跑我就要动手了。
提供选择：别跑，给你个选择，要么好好走，要么坐在购物车里，你来决定。
采取行动（把东西拿走或制止他/她）
情境： 同上。
惩罚：打屁股。
采取行动：（把他抱起来，放在购物车里）看来你决定坐在购物车里。
让孩子体验错误行为的自然后果
情境：孩子在超市犯错的第二天。
妈妈，你去哪儿？
买东西。
我也想去。
今天不行。
为什么？
你说为什么。
因为我昨天在商店乱跑了。
你说对了。
对不起，再给我一次机会吧。
会有很多机会的。今天我想自己去。
表明你的期望
情境：孩子用完工具放在外面，被雨淋生锈了。
明确表达强烈不满：我的新锯子被扔在外面，都被雨淋得生锈了，我非常生气！
表明你的期望：我希望我的工具借走以后，能完好无损地归还。
告诉孩子怎样弥补自己的失误
情境： 同上。
告诉孩子怎样弥补自己的失误：现在需要用钢丝球使劲把上面的锈擦掉。用完以后，用薄布上点儿油，可以起到保护作用，以后接着用。
