凉拌腐竹的做法 腐竹的做法大全,“炖炒拌”各显神通,健康美味又营养

 吃货攻略 2015-11-24 17:12

腐竹烧排骨

1.干腐竹剪成长段,在冷水中浸泡十五分钟以上,备用。

凉拌腐竹的做法 腐竹的做法大全,“炖炒拌”各显神通,健康美味又营养

2.排骨洗净,入开水锅中焯过,以去除血沫。

3.炒锅烧热,倒入适量清油,加切好的生姜片,翻炒片刻,爆出香味。

4.倒入焯过的排骨,一起翻炒五至八分钟,至排骨颜色金黄。

5.此时锅中加入清水,水量以盖过排骨平面三分之一为宜。大火烧开锅中排骨汤汁以后,改用中火煮制;待锅内汤水收至低于排骨平面一半时,加入浸泡过的腐竹,以及适量精盐。

6.转为大火,翻炒锅中腐竹及排骨,让腐竹充分吸收排骨肉汤的汁水;待锅中汤汁即将收干时,加适量老抽,,调好味道,至汤汁完全收干,排骨和腐竹呈现出一种油亮的颜色时,即可出锅。

彩椒拌腐竹

1.腐竹用温水泡3、4个小时。

2.将腐竹切成丝。

3.胡萝卜、青椒、黄椒切成丝,蒜切成末。

4.锅中水烧热,放入腐竹焯一下,捞出沥干水分。

5.水烧开,放入胡萝卜焯一下,捞出沥干水分。

6.将腐竹、胡萝卜、青椒、黄椒、蒜末放入容器中,加入盐、白糖、白醋、香油、辣椒油拌匀即可装盘。

干锅腐竹

1.泡好的腐竹切成小段备用。

2.准备好猪肉、胡萝卜和大蒜;分别洗净;猪肉提前加入生抽腌制。

3.胡萝卜切滚刀块,大蒜切段备用。

4.腌制过的猪肉肥瘦分开切小块备用。

5.锅中油热,倒入肥肉,煸炒出油。

6.肥肉拨一边,倒入瘦肉,炒匀。

7.锅中余油,爆香大蒜。

8.倒入胡萝卜块炒匀,淋入腌肉的生抽汁水。

9.加入适量盐,炒匀。

10.加盖焖煮25分钟,至水分略干。

11.焖好的胡萝卜腐竹,转入锅仔即可食用

奇香熏带鱼

1.带鱼一条,刮去外面一层白色的皮,划一字刀,用盐,胡椒粉,一汤匙料酒腌渍待用。

2.制作虾油,盛起待用。

3.锅上烧油,小火炒香所有配料。

花雕酒一碗(黄酒也可以)糖一汤匙,盐一茶匙,烧开小火炖两分钟后放味精和半汤匙白酒稍开倒出凉凉。

5.腌好的带鱼拍上干淀粉,要拍均匀。

6.油七成热炸带鱼,油要淹没带鱼为好。

7.带鱼微黄,下腐竹炸到金黄。

8.趁热捞出泡在准备好的汁水中。这样放置二十分钟以上即可。

  

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