爱耳日手抄报图片大全 2015年全国爱耳日手抄报资料大全

   耳朵是我们用来感受声音感受世界的重要工具,缺少了它,我们将不再听到清新的小调、甜美的歌谣、大自然的和唱……每年的3月3日是全国爱耳日,在这个特殊的日子,让我们一起来学习有关爱耳日和耳部保健的知识吧。

  全国爱耳日来历

  1998年3月,在政协第九届全国委员会第一次会议上,社会福利组15名委员针对我国耳聋发病率高、数量多、危害大,预防薄弱这一现实,提出了《关于建议确立爱耳日宣传活动》的第2330号提案。这一提案引起了有关部门的高度重视,经中国残疾人联合会、卫生部等10个部门共同商定,确定每年3月3日为全国爱耳日。

  爱耳日——数字告诉你

  2780万 据世界卫生组织估算,全世界有轻度听力损失者近6亿,中度以上的听力损失者2.5亿。我国有听力障碍残疾人2780万,居各类残疾之首,已严重影响到全民健康水平的提高。

  30% 在我国,30%以上的老年人有听力障碍,随着人口寿命增长和老龄化,老年性耳聋的人数不断增加,这些老年人很需要康复服务和帮助。

  200万人 我国儿童听力障碍患者约为200万人,7岁以下儿童约80万,新生儿听力损伤总发病率为9.52‰。

  26db 一般认为语言频率(0.5、1.2hz)的平均听阈在26分贝以上,即有听力障碍,听力损失在70分贝以内者称重听,在70分贝以上者为聋,临床上习惯统称为耳聋。

  耳病小常识

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  怎样断定你的听力是否下降

  1、你可以听到声音,但听不清

  2、在噪声环境中听声音困难

  3、只有面对讲话人时,才能理解清楚

  4、你觉得别人说话似在嘟囔或含混不清

  5、你必须要谢谢人重复一些内容

  6、你需要将电视音量讯到比别人大的位置

  7、你发现自己并不明白谈话的主题,常常会答非所问

  8、参加会议、去公共场所或家庭聚会时觉得有些困难

  9、除非距离很近否则不能听到电话声或门铃声

  10、你感到头颅里有声音,如嗡嗡声或铃声(耳鸣)

  您如果有以上情况,很有可能是听力有所下降,要及时去医院就诊。

  听mp3时的不良习惯

  1、宿夜“音乐不断”。有些年轻人经常在睡前戴着耳机收听音乐,并于不知不觉中睡着了整宿都没有关机,这样就使强大的或较轻的但持续性的声音长期刺激人耳,可能导致耳蜗微循环障碍,并造成耳蜗内负责感受声音的毛细胞和螺旋神经损伤,最终导致噪声性耳聋和耳鸣。

  2、大音量地用耳机。因过分追求音响效果而在不注意的情况下将音量调得过大,听的时间过长,这样就好像是把一个噪声的发生源放置在自己的耳朵上,超强的声音直接作用于自己的听觉系统,使我们的耳朵长久暴露于高强度的噪声之下,久而久之即可使得一部分人听力下降,出现噪声性耳聋。

  殊不知,大音量对内耳的毛细胞有较大损伤,易导致感音神经性耳聋。有关资料表明,正常交谈声音为50分贝,音量开得很大的随身听、mp3为110分贝。而当人耳听到的音量达100分贝时,时间较长可造成不可恢复的听力损伤;当音量高达110分贝时,足以使人体内耳的毛细胞死亡,永久丧失听力。但是这并不意味着我们不能用耳机听mp3,而是说要学会健康地使用。

  耳部保健小贴士

  mp3的旋律,这样听才健康

  1、耳机要选择质量佳、杂音小、音量可自由灵活调控的,一旦遇到声响过大等情况可及时调整;

  2、音乐声强最好能控制在80分贝以下,以感觉舒适悦耳为宜,一旦声响超过85~90分贝即超过了国家制定的噪声防护标准,应视为噪声

  3、戴耳机收听的时间不应过长。

  每一个体对噪声的敏感程度是不同的,人群中约有5%为噪声的易感者,此类人群应特别注意噪声防护,避免噪声危害的发生。

  日常补铁防耳病 紫菜来帮忙

  据研究表明,耳聋耳鸣的发生与缺乏一些微量元素有关。特别是缺铁易使红细胞变硬,运输氧的能力降低,耳部养分供给不足,可使听觉细胞功能受损,导致听力下降。因此,补铁是预防耳聋耳鸣的第一要素。

  紫菜是日常食品中含铁最多的,每百克含铁46.8毫克。专家建议,每周喝2至3次紫菜汤,就能保证人体所需铁的含量了。如果在汤中再加个鸡蛋更好,因为鸡蛋有利于铁的吸收。含铁较多的食物还包括虾皮、海蜇皮、黑芝麻、黄花菜等。

  保护耳朵还要多吃新鲜绿叶蔬菜和黑芝麻、核桃、花生等。这些食物含维生素c、e较多,能改善末梢血流量,从而保护内耳。保持耳部小血管的正常微循环则可多吃黑木耳和韭菜。

  此外,还要注意少吃过甜、过咸、含胆固醇过多、纤维素过少的食物,这些食物可导致高血压、动脉硬化、糖尿病,促使内耳血管病变而加速老年人耳鸣、耳聋的进展。

  

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