冠心病人注意事项 图解冠心病人生活中的注意事项

近年来,我们会发现,周围人群中的冠心病病人越来越多~

冠心病人注意事项 图解冠心病人生活中的注意事项

 

除了按时服药,定期到医院随诊之外,这类病人在平时的生活中应该注意哪些问题呢?

 

拥有健康的生活方式非常重要,下面我们通过几张图片来简单了解一下。

 

低盐低脂饮食,说白话一些就是吃淡点儿,少吃油腻的东西,比如肥肉之类的,瘦肉可以适当的吃一些,多吃水果蔬菜,一定要戒烟,饮酒要适量;运动也要适度,不要做太激烈的运动,打打太极还是不错的。记住,出门的时候要随身带上消心痛或者硝酸甘油,以备不时之需。

 

像刚才说的,肥肉就别吃了,瘦肉、鸡肉、鱼肉可以适量食用;鸡蛋黄也要控制,因为其胆固醇含量比较高,对心血管病人是不利的。

 

烟确实要戒了(如果以前烟量过大,戒烟要循序渐进,否则可能会出现戒断症状),茶水不要饮浓茶。

 

运动要控制火候,不要剧烈,否则极易让您的心脏出现问题哦~~

 

注意休息,避免劳累,生活规律,不要熬夜,不要因为加班加点而忘记吃药。

 

总之,在平时的生活中,冠心病病人应该按时服药,尽可能保持情绪稳定,不要过度劳累,饮食注意少盐低脂,适当运动,备好急救药,一旦出现症状加重应及时到就近医院就诊。

祝每一个人都能拥有健康的心脏!健康的身体!

  

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